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臨床營(yíng)養(yǎng)師:元?dú)獠荒苎a(bǔ)只能存吃山藥大棗

現(xiàn)在很多保健品在宣傳時(shí)都會(huì)說(shuō),這個(gè)可以大補(bǔ)元?dú),那個(gè)也可以大補(bǔ)元?dú)。而著名中醫(yī)養(yǎng)生專家樊正倫教授則認(rèn)為,元?dú)獠⒉豢梢匝a(bǔ)。

  元?dú)猓址Q原氣,是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力,它的功能一是推動(dòng)和調(diào)節(jié)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖機(jī)能,二是推動(dòng)和調(diào)控各臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體、官竅的生理活動(dòng)。元?dú)馐巧荆巧,元(dú)獬渥銊t身體健康,元?dú)馐軗p則會(huì)生病,元?dú)夂谋M則死亡。樊正倫教授說(shuō),所謂“元?dú)狻,?lái)源于先天,受之于父母【北京臨床營(yíng)養(yǎng)師報(bào)考條件】。這個(gè)元?dú)庠诤筇煲粩嘌a(bǔ)充,不補(bǔ)充七天就餓死了,元?dú)夂谋M人就走了。元?dú)馐嵌〝?shù),就像煤氣罐里的煤氣,有的裝得很滿,有的是半罐,有的是多半罐。元?dú)鉀Q定著生命的全部,也可以理解為,元?dú)獬渥忝庖吡蛷?qiáng),從而能戰(zhàn)勝疾病。

  元?dú)鈱?duì)于生命如此重要,那怎么才能保護(hù)我們的元?dú)饽?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,除了疾病以外,一些不健康的生活習(xí)慣,如縱欲過(guò)度、酗酒、飲食不規(guī)律、睡眠過(guò)晚等,都會(huì)耗傷我們的元?dú)。因此,為了保護(hù)元?dú),我們除了積極的預(yù)防和治療疾病外,還應(yīng)戒除一些不健康的生活習(xí)慣。那元?dú)獾降啄懿荒苎a(bǔ)呢?樊正倫教授認(rèn)為,壽命就像煤氣罐上的火門,只要把火門調(diào)整好,哪怕父母給你半罐,也能用出一個(gè)整罐的效果。但如果你平時(shí)不珍惜,24小時(shí)都“開(kāi)”著,即使一個(gè)整罐,元?dú)庖矔?huì)很快耗盡。中醫(yī)講治病救不了命,元?dú)夂谋M時(shí)天天吃人參也救不了。因此,人的“元?dú)狻辈荒苎a(bǔ),只能養(yǎng)好,用好。如果元?dú)饪裳a(bǔ),古代的皇帝都不會(huì)死了。但也有中醫(yī)專家認(rèn)為,元?dú)饪梢匝a(bǔ)。他們認(rèn)為,元?dú)怆m然是由來(lái)源于父母的先天精氣所化生,但是后天脾胃所化生的水谷精氣可以對(duì)它進(jìn)行補(bǔ)充和培養(yǎng),中藥人參的第一條功效就是“大補(bǔ)元?dú)狻。雖說(shuō)兩派的意見(jiàn)大相徑庭,但中醫(yī)專家都認(rèn)可的是,根據(jù)自身的體質(zhì)情況,合理的食用些補(bǔ)脾益腎的食物,如山藥、大棗、蜂蜜扁豆、黑芝麻、核肉、芡實(shí)等,即使不能補(bǔ)充元?dú),至少也有助于元(dú)獾墓檀妫瑴p少元?dú)獾暮膿p。

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