第一章：濕毛巾的故事
?天冷了，早上洗臉用的是熱水，洗完后，我將毛巾掛在陽臺上。晚上洗臉時，發(fā)現(xiàn)毛巾上半部分已經(jīng)干了，而下半部分仍然是濕的，而且最下端居然還結(jié)了少許冰塊！我拿著毛巾沉思了很久！
妻子說：“還不快點洗臉，再想啥？”
是啊！看著這一半干一半濕的毛巾，我的確想了很多，也明白了最近一些疑難病的病機，同時也想通了治療方案……
“濕性趨下”！毛巾濕透后掛起來，水自然而然向下流，上半部分先干了，下半部反而更濕，加上天氣冷的原因，時間長點，下半部分就會慢慢結(jié)冰了……
作為中醫(yī)，濕性趨下這句話，我們記得熟，用得卻少，臨證時常常容易忘記！
常有病人說：“醫(yī)生�。∥颐刻焐蠘菚r兩腿好像灌了
鉛，沉重無比，咋回事��？”
而臨床的西醫(yī)大夫，立馬會想到是不是腦血管的問題呢？建議頭顱CT，結(jié)果正常；剛上臨床的中醫(yī)大夫，會有些茫然，認為是疑難雜癥，是��？為啥兩腿好像灌鉛，看看兩腿沒有腫��？
其實，就像這毛巾一樣，白天人站立時間多，濕性趨下，所以下肢的濕邪就會偏重。體內(nèi)濕邪稍重的人，會出現(xiàn)雙腿很累的感覺；如果濕邪較重的病人，表現(xiàn)就是“兩腿好像灌了鉛，沉重無比”……
如果氣溫較高，則毛巾下端也會及時干燥，不會到夜晚還結(jié)冰！
在人體，如果腎陽足，沒有虧虛，或虧虛不重，則下半身濕邪會被腎陽蒸騰，化為氣而上升，在人體進行循環(huán)；如果
腎陽虛衰，就好比這冬天掛濕毛巾一樣，濕邪盤踞下焦了！自然“兩腿好像灌了鉛，沉重無比”！
夜晚臥床休息，最下端的地方就不是下肢了，應(yīng)該是與床面接觸的部位。按照“濕性趨下”，應(yīng)當與床接觸的部位會不舒服�。�
事實情況正如此，不少病人反應(yīng)，白天還好，只是感覺雙腿有些累，到了晚上睡覺，前半夜還可以，但后半夜慢慢開始出現(xiàn)
腰痛、背痛，凡是于床接觸的部位都感到很累很痛，早上5、6點痛醒，起床后活動活動就好了……
不明就里的人，對病機不了解，有的認為是氣血不合；有的認為是床板的問題；有的認為是晚上喝水太多……
其實這就是濕邪由白天積于雙下肢，晚上向接觸床面的部位轉(zhuǎn)移的結(jié)果。也是“濕性趨下”�。�
剛開始我還以為是什么疑難雜癥，反復詢問早上疼痛的時間，按照子午
流注進行分析…….
看到“濕毛巾”，想到“濕性趨下”，想到“正氣不足”，想到“
脾腎陽虛”……
患者，范某，女40歲，酒店配菜員。自覺雙下肢沉重一周，上午病情輕，下午較重，每晚下班回家，上樓梯時雙腿如同灌了鉛，沉重異常，也未見下肢浮腫，休息一晚后病情減輕。在當?shù)厝揍t(yī)院就診，建議做頭顱CT，患者因嫌費用太貴，放棄檢查，尋求中醫(yī)治療。就診時病史及癥狀同上，舌根白厚，脈象右尺沉遲而弱，左尺部沉滑。
結(jié)合濕毛巾的道理，我給病人解釋：您早上洗臉后，將濕毛巾掛起來晾著，毛巾上的水就會慢慢向下流，這樣毛巾的上半部分就會慢慢干起來，下半部分卻越來越濕�，F(xiàn)在您體內(nèi)寒濕較重，就好比濕毛巾一樣，白天站立的時間較長，體內(nèi)的寒濕就會向下流，這樣腿部的濕氣就會加重，到了下午就感覺雙腿很累了。晚上睡覺時，腿與身體相平，濕氣自動向身體的其他地方法流動，通過一個晚上的回流，所以早上起床后雙腿就不沉重了……
病人高興地笑了！
“你這么一說，我就明白了是咋回事，那如何治療？好治療嗎？”
“也好治療，只需要將您體內(nèi)向下沉得寒濕向上輸送就可以了！以后注意保暖，少接觸涼水……”
“水能向上流動嗎？”
“你看看這地上的水，太陽照射后不就化為了云，不就上升了嗎？人體也是這樣的，只要腎上的火力足了，雙腿就不怕冷了，下面的寒濕就會化氣上升了……”
談完這些話，我給病人開了處方：
烏附片20克（先煎1小時)炒
白術(shù)20克
茯苓30克 干
姜20克
黑豆30克
甘草10克 三劑，水煎服，每日一劑。
腎居人體下部，腎火足了，就能將下肢的寒濕化為水汽，徐徐上升。這里面的烏附片就是
附子炮制而成，附子辛、甘，大熱，能夠回陽救逆，補火助陽，散寒止痛。.《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，附子主風寒咳逆邪氣，溫中，金瘡，破癥堅
積聚，血瘕，寒濕，拘攣膝痛，不能行步。是補腎火的良藥，用上它了，人體腎陽就會旺盛，下肢的水濕就會被蒸騰，化為氣而上升，就好比將毛巾掛在暖和的地方，雖然還是有水向下流，但會被蒸發(fā)成水蒸氣，毛巾也會變干。但因為附子有一定的毒性，需要先煎一到兩個小時，才能去毒。
白術(shù)、茯苓、
干姜是溫脾健脾的藥物，因為脾主濕，主運化。脾臟居在人體中部，只有通過脾臟的傳輸，腎臟將水濕化為氣之后，水汽才能向上升，才能達到人體的上部。
用黑豆的目的是因為黑豆能入腎，能夠除濕，可以直接將體內(nèi)的濕邪通過小便排泄出來。
患者服用兩天好，雙腿的沉重明顯消失了，隨后我讓病人再繼續(xù)服用三天，鞏固療效，平時間斷性服用桂附
地黃丸，半年來，患者繼續(xù)從事以前工作，未在發(fā)病。
也有些患者，經(jīng)濟條件比較差，也有的不愿意服用中藥，認為味道太苦，難以下咽，這樣的患者，如果寒濕偏重，可以采用其他的辦法。
對于疾病，我們只要其產(chǎn)生的機理明白了，治療就好辦了。
患者，張某，男，40歲，下崗工人。
患者一月來，每天凌晨5點左右出現(xiàn)腰痛，起床后，活動活動腰部，疼痛很快緩解，患者笑著說，想睡會懶覺是不可能事情的，最近發(fā)現(xiàn)疼痛的發(fā)作提前了，4點鐘就開始了，大冬天的，不能得到很好的休息，十分苦惱。聽完患者的描述，看完舌像，切完脈。發(fā)現(xiàn)患者也是腎陽虛衰。
患者以前從事過體力勞動，腰部有勞損的舊因存在，現(xiàn)在腎陽虛衰，體內(nèi)寒濕停留，白天積于下肢，夜晚則匯集于腰部，因為濕邪不重，加上下崗后在家休息，所以下肢感覺不明顯，但腰部有過勞傷，屬于薄弱環(huán)節(jié)，晚上睡覺，剛?cè)胨瘯r，濕邪尚未匯集，所以疼痛不明顯，夜臥數(shù)小時，至凌晨，寒濕在腰部的匯集慢慢增加，必然導致局部氣血不暢，腰部僵硬、疼痛，起床后，濕邪向下運行，再加上活動腰部，氣血流暢了，疼痛自然緩解了。
我同患者講明了上述這些道理，患者心理也安然了，但患者不愿意服用湯藥，希望采用簡便、便宜、效果又不錯的辦法。
于是我告訴他，
艾葉幾塊錢一公斤，你買上兩公斤，每天晚上用艾葉煎水泡腳20分鐘，艾葉可以起到溫經(jīng)散寒的作用，這樣體內(nèi)的寒濕會慢慢減少，病情也就可以慢慢恢復了。如果想要好快點，可以將艾葉錘絨，用火紙卷成艾條，點燃后熏烤腰部，以
發(fā)熱發(fā)燙為度，將腰部的勞損形成淤血、寒濕散開，這樣用不了幾天，就會有明顯的效果，患者采用這樣的治療方法，一周后就好轉(zhuǎn)了。
人體疾病的形成，都有其原因，是個量變到質(zhì)變的過程，治療疾病的關(guān)鍵是要分析清楚原因，中醫(yī)談理、法、方、藥，理講的就是醫(yī)理、道理，理明白了，后面的法、方、藥都簡單了。
內(nèi)經(jīng)云：女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。男子六八，六八陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白……
人體隨著年齡的增長，陽氣日漸衰退，這是自然規(guī)律，保養(yǎng)陽氣除了服藥、除了泡腳，更多的是“保”，要注意少食寒涼食物，尤其是已經(jīng)有明顯的寒濕偏重的患者，更應(yīng)該注意。很多患者喜歡吃水果，其實吃東西是很有講究的。
《陰符經(jīng)》里有一句“食其時，百骸理”。就是這六個字，將我們的飲食注意事項講得很好了。
你生活在這個地方，這個地方產(chǎn)的、正當時令的，絕對是最好的。一切其他地方產(chǎn)的山珍海味，都沒有這個本地的好。
“食其時”就是趁著時令，吃這個季節(jié)，這個地方的東西，就可以順勢吞服天地給予的自然之氣，身體自然健康，這是天地自然為我們準備好的。而如果我們打破這個自然的規(guī)律，天天吃著不是本地生長的食物，反季節(jié)的食物，那一定要出問題。
現(xiàn)在很多人冬天吃
西瓜，原本身體寒邪就偏重，吃著吃著，體內(nèi)寒濕越來越重，生病只是遲早的事情。
有人可能會反問，“為什么我心里總感到發(fā)熱，吃點冷的感覺舒服些，但吃完后卻拉肚子，有時甚至小肚子痛？我也知道吃涼的不好，但心里發(fā)熱，不吃涼的也不舒服，我該如何解決這個問題呢？”
這個問題屬于人體內(nèi)寒熱不調(diào)，為了說明這個問題，我們來看下面一個生活感悟！
第二章：http://piao-peng.blog.163。com/blog/static/676050332010585523879
