隨著生產(chǎn)的發(fā)展和生活實(shí)踐的豐富，人們對(duì)命的價(jià)值更加關(guān)注�！渡袝ず榉丁氛f：“五福：一曰壽, 二曰富,三曰康寧,四曰攸好德,五曰考終命。六極：一曰兇短折，二曰疾，三曰憂，四曰貧，五曰惡，六曰弱�！币笕怂枷胫小拔甯！敝皦邸�、“康寧”、“考終命”（“考”即老，考終命指盡其天年)與居“六極”的“兇短折”、“疾”、“弱”均與健康長(zhǎng)壽有關(guān)。
到了西周，健康氏壽的概念更為突出，金文中累見“萬(wàn)年眉?jí)邸保懊級(jí)塾滥辍�、“眉�(jí)蹮o(wú)疆”等語(yǔ)，《詩(shī)經(jīng)》中反映健康長(zhǎng)壽的更多。如“餒我眉?jí)�，黃耇無(wú)疆”�！皷|之君子，萬(wàn)壽無(wú)期”。人們?nèi)绱酥匾暽Ｍ】甸L(zhǎng)壽，反映著衛(wèi)生保健方面有了較大的發(fā)展和提高。
從對(duì)殷代卜辭的研究和出土的殷周盥洗用具，可以看出這一時(shí)期，人們已經(jīng)養(yǎng)成掃地、洗手、洗面、洗頭、洗腳等衛(wèi)生習(xí)慣。如：盥、沫、浴、洗等字之甲骨文象已給人以生動(dòng)的印象。
甲文有帚、掃、寶雞出土之青銅器中見有如子帚灑形的文字，（容庚編著，張振林、馬國(guó)權(quán)摹補(bǔ)《金文編》第1825頁(yè)，中華書局影印，1985年第一版)。近年出土的殷周陶器和青銅器中，據(jù)考古學(xué)家研究，其中有洗臉、洗足的盆和噴灑地面的壺，陶器中有擦手去垢的陶搓，制作都相當(dāng)考究。（楊建芳：《安陽(yáng)殷墟》，中華書局出版，1965年)。
殷代的貴族不僅用“湯”（熱水)沐浴，而且還用潘，即煮熱的浙米泔汁來(lái)沐發(fā)，《周禮》之“共（供)王之沐”�！妒琛吩啤皩m人，掌潔清之事，沐用潘、浴用湯。”三千多年前如此講究的淋浴。無(wú)疑是社會(huì)文明的一個(gè)重要反映。
飲食衛(wèi)生，《周易》：“無(wú)攸遂，在中饋，貞吉�！币馑际钦f婦女把家務(wù)以及飲食衛(wèi)生搞好，是吉利的征兆�？梢婏嬍吃谶@一時(shí)期已作為一件大事受到人們的注意。西周時(shí)期統(tǒng)治階級(jí)的飲食，有專門機(jī)構(gòu)與人員管理，以確保飲食營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生保管等。如：“食醫(yī)，掌和王之六食、六膳、百羞、百醬、八珍之齊……”；“漿人，掌共王之六飲，水、漿、醴、涼�！�
周人也養(yǎng)成了許多良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。如《周易》：“觀頤，自求口實(shí)。”（《周易·上經(jīng)·頤》)。意即要把好病從口入這一關(guān)，又強(qiáng)調(diào)進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不貪食過飽。
這一時(shí)期，還開始冷藏食品�！断男≌酚涊d：“三月參則伏……頒冰者。分冰以授大夫也。”《夏小正》被認(rèn)為是夏朝歷書�？梢娢覈�(guó)遠(yuǎn)在三、四千年前就開始有藏冰的活動(dòng)了。如《詩(shī)經(jīng)》：“二之日，鑿冰沖沖，三之日，納于凌陰，四之日，其蚤（早)獻(xiàn)羔祭韭”（《詩(shī)經(jīng)·風(fēng)·七月》)。該詩(shī)是周人采冰的切實(shí)史料。《周禮》且有凌人m.f1411.cn/sanji/之設(shè)。“凌陰”即藏冰的房子，“凌人”是掌管藏冰、用冰的專職官員。入春后，氣溫漸高，即將食物保存在置有冰的鑒中（即大口之罌)，這時(shí)期的冰室建筑，已很講究，它可以把冰保存到夏天。王者把冰頒賜群臣，可見當(dāng)時(shí)用冰范圍已很廣泛。
其次，從古代一些記載和傳說可以看出，這一時(shí)期，人們已注意用鍛煉身體的方法來(lái)防治疾病。
舞蹈的歷史悠久，在www.med126.com甲骨卜辭里就有記載。到西周時(shí)更發(fā)展為驅(qū)疫逐鬼的“儺舞”，剝?nèi)ド衩氐耐庖�，也有健身防疫的意義。田獵、角抵等體育活動(dòng)在西周前后都有開展�？梢娢覈�(guó)人民在和疾病作斗爭(zhēng)的過程中，很早就把醫(yī)療與體育結(jié)合了起來(lái)，為后世導(dǎo)引、氣功、按摩等保健體操運(yùn)動(dòng)的形成和發(fā)展，起了先導(dǎo)作用。
夏商周時(shí)期，性與生育的衛(wèi)生也開始受到重視。限制“注混亂”在我國(guó)歷史悠久，據(jù)傳說，伏義氏“始制嫁娶”，“以重人倫之本”“民始不瀆”。這是人類歷史上一次重大進(jìn)步，而且也是講求性衛(wèi)生的大前提。
夏商周時(shí)代，環(huán)境衛(wèi)生已受到重視。首先是房屋建筑，注意了對(duì)環(huán)境的選擇。如《詩(shī)經(jīng)》記有“篤公劉，既溥且長(zhǎng)，逝彼百泉，瞻彼溥原。迺陟南岡，覯于京（高丘)�！保ā对�(shī)經(jīng)·大雅·公劉》)�！昂V公劉，既溥且長(zhǎng)。既景（日影)迺岡，相其陰陽(yáng)，觀其流泉�！痹�(shī)歌頌揚(yáng)公劉定居時(shí)選擇高燥、向陽(yáng)、寒暖適宜，接近流泉的地方。《詩(shī)經(jīng)》所歌頌的公劉擇地建居室的時(shí)代約在夏代。瓦的使用是西周人的創(chuàng)造，由于瓦能排水、防曬、保護(hù)房屋，無(wú)疑對(duì)人的衛(wèi)生保健是大有裨益，在岐山鳳雛遺址（今陜西岐山)和扶風(fēng)召陳遺址（陜西扶風(fēng)縣)出土有板瓦、筒瓦等瓦上還有瓦釘或瓦環(huán)。其居室建筑之衛(wèi)生條件更為進(jìn)步。
通過甲骨卜辭研究，還可看出殷商時(shí)代已注意室內(nèi)外灑水，清掃和除蟲。如丁亥日要在室內(nèi)外掃除和滅蟲等。甲骨中還有“灑”字等，說明居室灑掃在當(dāng)時(shí)已被重視。西周這方面的記載就更詳細(xì)，且其統(tǒng)治階級(jí)已設(shè)有專門管理清潔衛(wèi)生的官職。負(fù)責(zé)宮廷內(nèi)外的除草、除蟲、以及清潔水源的工作。《周禮》還記道：“赤發(fā)氏掌除墻屋.
以蜃炭攻之，以灰灑毒之，凡隙屋除其貍蟲”；《詩(shī)經(jīng)》還記有滅鼠的活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)灑掃庭院堵鼠洞，堵好鼠洞熏殺老鼠。對(duì)預(yù)防傳染病流行，保護(hù)環(huán)境避免污染有積極意義。
清潔水源、注意飲水衛(wèi)生。水源與環(huán)境衛(wèi)生關(guān)系最大，故鑿井而飲。遠(yuǎn)在原始社會(huì)就開始了。夏商時(shí)，井鑿的更深。河北省藁城臺(tái)西遺址，發(fā)現(xiàn)我國(guó)商代兩眼水井，其結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，至今仍很完整，還在井內(nèi)發(fā)現(xiàn)了提水的陶罐。西周時(shí)已認(rèn)識(shí)到鑿井不僅是為了取水方便，而是為了更有利于清潔衛(wèi)生，強(qiáng)調(diào)要經(jīng)常淘井泥，使井水保持清潔�！吨芤住罚河浭鲆恍聛�(lái)的邑主看到當(dāng)?shù)仫嬎闆r說：井水太濁了，喝不得，要淘干凈，才可汲用�！吨芤住窂�(qiáng)調(diào)：井壁壘好后，井水變得清涼爽口；要求人們打完井水后要加井蓋，防止因炊污水而染病，才會(huì)大吉。
與此同時(shí)，夏商周期時(shí)，人們對(duì)生活污水的處理也十分重視。代表夏商文化的淮陰平糧臺(tái)古城遺址之宮殿地下已有陶排水管之設(shè)置。周原遺址之西周早期宮室所設(shè)之下水道之直經(jīng)已達(dá)20－30厘米，長(zhǎng)度為1米陶水管還與排水陰溝、明槽相連通，汲水排到院外的“大池”中，這是一套比較合理的排水設(shè)施，對(duì)于改善居住環(huán)境衛(wèi)生，有著重要的意義。周原陶水管的發(fā)現(xiàn)，不但在我國(guó)古代建筑史上有著很重要的價(jià)值，而且也為研究我國(guó)古代環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施及其在防病方面的作用提供了新的線索。
