推拿按摩:簡單記經(jīng)絡不通的癥狀

本帖最后由 xhui26 于 2012/5/12 09:55 編輯 www.med126.com

簡單記經(jīng)絡不通的癥狀

1、心包經(jīng)不通的常見癥狀：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口干；神經(jīng)衰弱。

2、三焦經(jīng)常見癥狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關節(jié)酸痛無力食欲不振。

3、肺經(jīng)不通的常見癥狀:怕風易汗咽干咳嗽；過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏；動則氣短胸翳面色皮膚無華。

4、大腸經(jīng)不通的常見癥狀：牙痛頭痛口干皮膚過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

5、脾經(jīng)不通的常見癥狀：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關節(jié)酸脹糖尿病。

6、胃經(jīng)不通的常見癥狀：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節(jié)酸痛便秘；唇干舌燥身體消瘦。

7、心經(jīng)不通的常見癥狀:心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂郁易怒；口腔潰瘍口干口臭。

8、小腸經(jīng)不通的常見癥狀：小腹繞臍而痛
心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。

9、督脈不通的常見癥狀:虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調。

10、任脈不通的常見癥狀：怕熱汗多陰陽失調月經(jīng)不調；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

11、膀胱經(jīng)不調的常見癥狀：惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。

12、腎經(jīng)不通的常見癥狀：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月經(jīng)不調性欲減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

13、膽經(jīng)不通的常見癥狀：口干口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關節(jié)痛脂肪瘤；痰濕結節(jié)積聚。

14、肝經(jīng)不通的常見癥狀：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經(jīng)不調乳房疾病小便黃。

  

容易感冒保肺經(jīng)；頭面疾患找大腸；

消化不良找胃經(jīng)；疲勞透支找脾經(jīng)；

心煩心痛打心經(jīng)；吸收不好問小腸；

頸肩腰背靠膀胱；精力不足養(yǎng)腎經(jīng)；

失眠多夢調心包；疑難雜正理三焦；

體弱多病灸任脈；虛寒怕冷溫督脈；

情志抑郁舒肝經(jīng)；結節(jié)腫瘤通膽經(jīng)。

－－－－－－－－－－－條條對證，似乎每條經(jīng)絡都不通。
－－－－－－－－－－－感謝這里的朋友們，總結這些易懂好記的材料為我們理解中醫(yī)搭建了橋梁，功德無量，好人平安�。�
－－－－－－－－－－－正在準備考試
－－－－－－－－－－－肺經(jīng)不通如何治療
－－－－－－－－－－－對號入座，伴有多條經(jīng)脈不通的咋辦？
－－－－－－－－－－－很實用,不通的話是敲打經(jīng)脈?還是按揉某個穴位?謝謝
－－－－－－－－－－－回復 xhui26 的帖子

謝謝xuhui26的帖子，對照下來似乎每條經(jīng)絡都有問題，請問應該怎樣來疏通這些經(jīng)絡呢？有沒有可以自行解決的方法（不用去醫(yī)院找推拿或針灸醫(yī)生的)？再次謝謝�。�

－－－－－－－－－－－

我也是初學者，平時本人也不喜歡去做那些針灸、按摩，所以自己在家里比較注意看一些養(yǎng)生方面的書。我覺得要靠自己疏通經(jīng)絡，主要應該做好三件事：

首先，必須做到持之以恒。養(yǎng)生其實就是要有一個好的生活習慣，一旦養(yǎng)成習慣了，做起來就自然成為日常生活中的一部分了，不需要自己時時提醒自己，也不必擔心自己忘記今天需要做什么養(yǎng)生項目。就象吃飯一樣，形成條件反射，到時候做。要做到這點，我覺得最好的辦法就是在固定而且方便的時間里去做這件事，我每天早上起床前、晚上睡覺前都要做功課，已經(jīng)堅持一年多時間了，現(xiàn)在基本成為習慣了。

其次，要注意養(yǎng)成好的生活習慣，這主要包括兩個方面：
      1、按時作息，特別是要保證晚上睡覺時間充足。最好22點左右能上床休息，因為從23：00開始是膽經(jīng)當令，以后分別是肝經(jīng)、肺經(jīng)當令，也就是從晚上十一點到凌晨五點，正是身體排毒、造血、布氣的時間，這段時間休息充足，身體就能得到很好的恢復，氣血就充足。這有利于經(jīng)絡的疏通，凡是經(jīng)絡不通的人，時間長了肯定會氣血不足。而出現(xiàn)這種情況的主要一個原因就是生活沒規(guī)律，不按時作息，經(jīng)常熬夜。如果能做到23:00前進入深睡狀態(tài)，那就可以保證我們的身體得到充分的恢復，有這種好習慣的人，想氣血不充足都難。還有就是要睡午覺，午時是心經(jīng)當令的時間，睡好午覺更有利于我們的身心健康。
  2、合理安排飲食：飲食結構要合理，要講究膳食平衡�！�黃帝內經(jīng)》里講“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。”谷物是我們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為主食的輔助、補益和補充。
所以平時還是吃得清淡一些，大魚大肉要適可而止。要以五谷為主，它是各種食物中最重要的一部分，因此在每頓飯中，應當多吃主食。果核、果肉渾身是寶
，果肉為了滋養(yǎng)果核而存在，因此堅果類如杏仁、核桃仁、松子仁等都是營養(yǎng)成分充足的好東西，平常經(jīng)常的食用一些堅果，有益健康。肉類食物含有豐富的氨基酸，可以彌補植物蛋白質的不足，平常食用一些肉類，可以大補精血。五菜能營養(yǎng)人體、充實臟氣，使體內各種營養(yǎng)素更完善，更充實，可以幫助我們疏通氣息、易于通便。合理安排好每天的飲食，對保持身體健康十分重要，這也是養(yǎng)生的一個重要組成部分。

最后，對于存在經(jīng)絡不通的人來說，除了做到以上兩條，還需要平時注意調理，可以每天堅持敲打經(jīng)絡，網(wǎng)絡上有許多這方面的知識和經(jīng)驗介紹，可以重點看看陳玉琴老師的講座，還在中里巴人（鄭幅中)、徐文兵老師的一些講座，講得都不錯，通俗易懂，便于操作。

陳玉琴老師的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_102.aspx

徐文兵老師的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_144.aspx

中里巴人的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_101.aspx

    以上是我個人的一點體會，不當之處還請批評指正。

－－－－－－－－－－－回復 生禾 的帖子


本人也是初學者，平時本人也不喜歡去做那些針灸、按摩，所以自己在家里比較注意看一些養(yǎng)生方面的書。我覺得要靠自己疏通經(jīng)絡，主要應該做好三件事：

首先，必須做到持之以恒。養(yǎng)生其實就是要有一個好的生活習慣，一旦養(yǎng)成習慣了，做起來就自然成為日常生活中的一部分了，不需要自己時時提醒自己，也不必擔心自己忘記今天需要做什么養(yǎng)生項目。就象吃飯一樣，形成條件反射，到時候做。要做到這點，我覺得最好的辦法就是在固定而且方便的時間里去做這件事，我每天早上起床前、晚上睡覺前都要做功課，已經(jīng)堅持一年多時間了，現(xiàn)在基本成為習慣了。

其次，要注意養(yǎng)成好的生活習慣，這主要包括兩個方面：
      1、按時作息，特別是要保證晚上睡覺時間充足。最好22點左右能上床休息，因為從23：00開始是膽經(jīng)當令，以后分別是肝經(jīng)、肺經(jīng)當令，也就是從晚上十一點到凌晨五點，正是身體排毒、造血、布氣的時間，這段時間休息充足，身體就能得到很好的恢復，氣血就充足。這有利于經(jīng)絡的疏通，凡是經(jīng)絡不通的人，時間長了肯定會氣血不足。而出現(xiàn)這種情況的主要一個原因就是生活沒規(guī)律，不按時作息，經(jīng)常熬夜。如果能做到23:00前進入深睡狀態(tài)，那就可以保證我們的身體得到充分的恢復，有這種好習慣的人，想氣血不充足都難。還有就是要睡午覺，午時是心經(jīng)當令的時間，睡好午覺更有利于我們的身心健康。
  2、合理安排飲食：飲食結構要合理，要講究膳食平衡�！饵S帝內經(jīng)》里講“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充�！惫任锸俏覀冑囈陨�存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為主食的輔助、補益和補充。
所以平時還是吃得清淡一些，大魚大肉要適可而止。要以五谷為主，它是各種食物中最重要的一部分，因此在每頓飯中，應當多吃主食。果核、果肉渾身是寶
，果肉為了滋養(yǎng)果核而存在，因此堅果類如杏仁、核桃仁、松子仁等都是營養(yǎng)成分充足的好東西，平常經(jīng)常的食用一些堅果，有益健康。肉類食物含有豐富的氨基酸，可以彌補植物蛋白質的不足，平常食用一些肉類，可以大補精血。五菜能營養(yǎng)人體、充實臟氣，使體內各種營養(yǎng)素更完善，更充實，可以幫助我們疏通氣息、易于通便。合理安排好每天的飲食，對保持身體健康十分重要，這也是養(yǎng)生的一個重要組成部分。

最后，對于存在經(jīng)絡不通的人來說，除了做到以上兩條，還需要平時注意調理，可以每天堅持敲打經(jīng)絡，網(wǎng)絡上有許多這方面的知識和經(jīng)驗介紹，可以重點看看陳玉琴老師的講座，還在中里巴人（鄭幅中)、徐文兵老師的一些講座，講得都不錯，通俗易懂，便于操作。

陳玉琴老師的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_102.aspx

徐文兵老師的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_144.aspx

中里巴人的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_101.aspx

以上是我個人的一點體會，不當之處還請批評指正。