婦幼課堂:2012年的養(yǎng)生和用藥記錄

本帖最后由 asiane 于 2012/7/21 16:29 編輯 m.f1411.cn/Article/

這篇文章原來登在我的日志里，因為要續(xù)貼，就重新發(fā)到這個版塊。

原來的《小兒感冒咳嗽的預(yù)防與抗生素小兒的調(diào)養(yǎng)心得》不再續(xù)貼，今后的調(diào)養(yǎng)心得會每年匯總在一個帖子里。

好久沒寫東西了，是因為學(xué)得越多越不敢下筆，生怕自己認(rèn)識或文筆有限，誤導(dǎo)了別人。后來想了一下，還是要把今年的一些調(diào)理和用藥情況記錄下來，方便自己日后總結(jié)。

我家的春夏養(yǎng)生方法之一是早上吃姜。連著兩年春天在國內(nèi)，感到江南地區(qū)到了五六月份太悶濕了，人很容易沒胃口。一般早上我都吃兩片姜。孩子怕辣，我就把姜片切好用糖和醋腌成糖醋姜，孩子還能接受。但今年由于年運(yùn)的關(guān)系，吃姜的同時也會喝點(diǎn)綠茶。另一個方法是早上一定穿長褲和襪子。法國人穿衣比較亂，天一好就有人穿中褲赤腳穿涼鞋，孩子看見后也吵著要這樣穿。我都是按師傅的要求規(guī)定他們早上一定要穿長褲和襪子，不許赤腳在地板上走。這兩年都是到了七月中早上才能穿短褲，但早上堅持穿襪子。其它的一些常識本壇清凈蓮花的兩篇春夏養(yǎng)生的文章寫得很全面了，推薦大家看下。

今年因為木運(yùn)太過，所以用的最多的就是菊花和綠豆。2月份去了趟泰國，（自己明知道不應(yīng)該，可是拗不過老公和孩子)，期間老大說小雞雞出血了，我一看，是陰器根部有點(diǎn)像皮干裂口的樣子�？紤]到今年的年運(yùn)，正好剛買了點(diǎn)菊花準(zhǔn)備泡水喝，就用菊花熬水給他洗了一天，居然就好了。

4月中回到國內(nèi)后冰糖綠豆茶一般一星期喝一兩次，有眼屎和眼睛紅加菊花和枸杞。豆?jié){，三豆，綠豆薏米也經(jīng)常吃。在法國時因為自己很注意孩子的飲食穿衣，所以孩子除了偶爾有點(diǎn)鼻涕和痰都沒生過病。去年和今年唯一像樣的感冒都是在國內(nèi)，因受涼引起。有句老話叫“病從口入，寒從腳起”，真是一點(diǎn)不假。今年剛到中國時老二就有點(diǎn)鼻塞咳嗽有痰，擤鼻涕時能擤出點(diǎn)白粘的小點(diǎn)，咳聲輕，是有痰咳。我知道是受涼加冷飲引起的。來中國的飛機(jī)上他睡著后出汗了，估計當(dāng)時受了涼，而且飛機(jī)上吃的餐食又都是冷的果汁和酸奶之類。于是先給他用了一劑生姜紅糖水加菊花分兩次喝，鼻塞基本好了，再喝一天陳皮菊花蜂蜜水，鼻涕和痰都沒了。平時他如果有點(diǎn)黃痰或白鼻涕，我也都是用菊花冰糖綠豆茶，一般喝一兩天就行。

這個菊花陳皮蜂蜜水今年用了好幾次。因為年運(yùn)的關(guān)系，今春稍微吃點(diǎn)熱性或動陽的食物都容易生熱。母親愛吃魚，也經(jīng)常做魚湯給孩子吃。我說了很多遍也沒用。反而被認(rèn)為不正常。只好規(guī)定一星期喝一次。

老二因為先天體質(zhì)的緣故，容易肝熱。雞，魚，海鮮他也不吃。某日外出回來，聽到老二總是不停地嗯哼清喉嚨，細(xì)問之下原來又喝了魚湯。離上次不到三天。第二天母親開始咳嗽，嗓子里總像有清不完的痰。我已經(jīng)很清楚是什么原因。就問母親是不是白粘痰。母親說是。我說你這是吃魚害的。母親不愿承認(rèn)，也不愿我給她開方。后來一整天都在不停地清嗓子，咳嗽，到晚上咳得更厲害，每兩分鐘就咳。我被咳聲吵得睡不著，起來給她熬了一劑菊花陳皮水加蜂蜜，熬好后讓她放溫后先喝一半，就去睡覺了�？赡軐嵲谑强鹊锰�難受，這次母親沒有拒絕。我睡了一會兒奇怪居然沒聽到她咳，起來問她感覺怎么樣，母親說喝下去后喉嚨馬上就舒服了，一聲都沒再咳。我讓她第二天把剩下的半劑喝掉，乘機(jī)跟她強(qiáng)調(diào)不能再吃魚。從此母親不再提給孩子做魚湯的事。

6六月初帶孩子出去玩了兩天，正趕上陰雨天。在雨中爬的山，我們從頭到腳都被淋濕了。尤其是老二的鞋子，整個像在水里泡過的。沒辦法，回到車上后翻出睡褲和干襪子給他換上，但后來幾次下車吃飯上廁所只能讓他光腳穿著濕鞋子，免得再把襪子弄濕�；氐杰嚿显倜撔�子穿襪子。當(dāng)時心里就擔(dān)心他會受涼。晚上到家后泡了個熱水澡。第二天照樣去上學(xué)。中午去接他們時老師說老二不舒服，有點(diǎn)發(fā)燒。我一摸他額頭和手都是燙的。趕快打的回家，因為那天很熱，他在車上額頭開始點(diǎn)微汗。到家后我摸了他的脈，浮數(shù)，但不是很緊，也不急，身上頭上都燙，眼睛痛，不過精神狀態(tài)還好。我打算這次讓他自己抗一抗，看他現(xiàn)在的體質(zhì)能不能抗過去。為以防萬一，還是讓妹妹去買了可能會用到的藥。孩子要喝水，給他喝了點(diǎn)蜂蜜水，然后讓他睡好蓋好取汗。孩子很快出了汗，等汗止后問他眼睛還痛不痛，答曰不痛了。把汗擦干，換了干衣服，他接著說餓。喂了白稀飯。一下午他就在床上休息。后來也沒怎么出汗。下午時說有點(diǎn)想嘔。晚上還是吃的稀飯。本來看孩子精神一直不錯，脈又沒有傳變的跡象，我不太想用藥。但是因為父母總是不停地來關(guān)心，到了晚上孩子說眼睛又痛了。最后還是決定給他熬一劑藥，這樣大家都可以睡安穩(wěn)。于是熬了劑蔥豉加生姜菊花生石膏。讓孩子睡前喝了一半。另一半準(zhǔn)備兩小時后若燒不退再喝。孩子喝藥完后睡得很安穩(wěn)，看他睡的好就沒叫他起來喂藥。第二天早上醒后問他眼睛好了沒有，說不疼了。早飯后把剩下的一半藥喝掉，燒很快就退了。到中午就像什么事都沒發(fā)生過。

－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 asiane 于 2012/7/20 06:16 編輯 m.f1411.cn

續(xù)

六月份的江南又熱又濕，晚上不開空調(diào)無法睡覺。我一般讓孩子穿長袖長褲睡覺，蓋被套，把空調(diào)開到抽濕，27度，最小風(fēng)速，睡前開等孩子睡熟了就關(guān)掉。夜里如果覺得熱再開一陣。雖然自己因此睡得不好，但孩子卻睡得安穩(wěn)，也不會因空調(diào)太冷感冒。有天老二跟我說不整夜開他早上覺得熱，非要讓我把空調(diào)開一整夜。我說那樣你會受涼的，因為老二夜里經(jīng)常會蹬掉被套。老二不聽，仍然堅持。我說好啊，我們試一下，如果明天你受涼了就還聽媽媽的。第二天早上我醒來時發(fā)現(xiàn)老二早就醒了，已經(jīng)跟外婆一起吃過了早飯。我一看他襪子沒穿，趕快讓他穿襪子。過了一會他開始哭著說腿不舒服，我乘機(jī)說了，看吧，不聽媽媽話受涼了吧。先讓他去泡腳。泡完腳后他微微出了點(diǎn)汗。接著要大便。大完便又說想吐，我說想吐就吐吧，吐光了就好了。孩子于是嘩啦啦吐了一大堆。（早上孩子要喝牛奶，外婆就給他喝了。)吐完后讓孩子躺到床上再看看有沒有發(fā)燒怕冷等外感癥狀，一切正常。摸脈，平穩(wěn)。就只是腿不舒服。我就告訴孩子好好躺著休息，媽媽去給他燒藥，藥吃完腿就好了。于是給他熬了一劑芍藥甘草湯，先讓他喝了一半，之后我就出門了。芍藥甘草湯的效力真是快，孩子喝藥時大概十一點(diǎn)不到，等我十二點(diǎn)半過回到家時，孩子說他已經(jīng)起床晚了一個小時了，那個藥喝完腿很快就不疼了。之后一整天都沒喊過腿不舒服。我想起自己年輕時也經(jīng)常腿酸腿疼，有時候一整夜 都睡不好。后來接觸中醫(yī)才知道是跟自己的體質(zhì)和洗冷水澡有關(guān)。如果當(dāng)年早點(diǎn)懂中醫(yī)，可以少受多少罪啊。

因為天氣潮濕，我自己沒胃口，腹脹，舌苔也不好。于是熬了平胃散。藥吃下去后，腹脹胃口都有改善，就是到了下午人很容易虛。因為知道自己氣血陰陽什么都虛，所以想在里面加點(diǎn)當(dāng)歸白芍，請教了師傅，師傅說可以，再加黃芪和炙甘草。加了這幾樣后所有癥狀都好了。因為看老大也是飯量減少，舌苔水滑，也讓他按我的一半量喝。平胃散一喝即見效，老大果然胃口大開，飯量迅速恢復(fù)到原來的水平。

－－－－－－－－－－－樓主醫(yī)道好嫻熟��！全家人的健康保護(hù)神了！
－－－－－－－－－－－孩子不能吃姜。
－－－－－－－－－－－樓主好厲害啊，怎么學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生啊，我也好想學(xué)
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能不能吃生姜因人因地因時因病而異。

－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 黑雙豆 于 2012/7/21 20:10 編輯 www.med126.com

回復(fù) asiane 的帖子

小兒臟器脆薄，受不住生姜之辛散。惟寒吐可用少許生姜，而樓主只是調(diào)養(yǎng)。彭子諄諄告誡我們：“小兒病不用生姜，任何病證都能治好。”能不能用生姜，當(dāng)然要因人因地而異，但原則上小兒不用生姜為好。
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彭子益的話也只是他的個人理解，不代表絕對真理。還有句話說冬吃蘿卜夏吃姜，晚吃蘿卜早吃姜呢。凡藥都是當(dāng)用則用，不該用則不用。我給他們用生姜是因為他們需要用生姜。而且彭子益說的是小兒，我孩子都八歲了。況現(xiàn)代小孩的體質(zhì)跟以前也不一樣。

本人所有心得都是個人經(jīng)驗，也從不建議別人盲目照搬。

－－－－－－－－－－－生姜乃醫(yī)食同源之物，彭氏的圓運(yùn)動里面的一些東西說得太過了，太絕對了些，不只是生姜這一塊的問題。
－－－－－－－－－－－回復(fù) asiane 的帖子

我只是提個人建議，應(yīng)以實際判斷，祝好。