《玉華靈書(shū)》曰∶九天之上無(wú)陰，九地之下無(wú)陽(yáng)。元?dú)鈧魉�，余氣在脾。靜坐閉氣，多入少出，旬日見(jiàn)功，肢體光澤，經(jīng)絡(luò)快暢。若修煉下功，不必如此。是五臟各有時(shí)，一臟m.f1411.cn/sanji/旺而一臟弱，一氣盛而一氣衰。損有余，補(bǔ)不足，五臟既和，百骸自m.f1411.cn/jianyan/理；百骸自理，萬(wàn)病不生∶萬(wàn)病不生，千歲可期。
《西山記》曰∶氣本無(wú)形，必賴有形之軀。形全氣在，自可修補(bǔ)。不擇老幼，所貴至誠(chéng)，始終如一。天皇圣胎秘用神訣，補(bǔ)氣之上法；達(dá)摩胎息至理，補(bǔ)氣之中法；其后因胎住息，因息就胎，扁鵲《靈樞》、葛洪注《胎息》，補(bǔ)氣之下法。此外皆非法也。
