10多年來(lái)，經(jīng)常有時(shí)候早上醒來(lái)，老是覺(jué)得精神不振，頭腦不清醒，臉上好像蒙了一層塑料紙，好像沒(méi)睡醒，但肯定不是睡眠不好，因?yàn)樗邥r(shí)間足夠多，而且賴(lài)在床上也睡不著，眼屎較多，有時(shí)粘得眼睛都睜不開(kāi)，渾身無(wú)力，四肢沉重，不想動(dòng)。一直以為是身體虛弱，父母說(shuō)我人太懶，要加強(qiáng)鍛煉。
直到前一陣，我讀到《內(nèi)經(jīng)》“因于濕，首如裹”，才猛然開(kāi)悟，（以前也讀過(guò)這句話很多次，但都沒(méi)理解，真是書(shū)讀百篇，其意自現(xiàn))，我這癥狀不就是濕邪嗎？于是開(kāi)始喝
薏米紅豆湯，效果十分明顯，當(dāng)天就精神振作，頭腦感到非常清醒。唯一不好的就是，以前大便不成形，容易解�，F(xiàn)在大便成形了，反而不好解了，從小有點(diǎn)
痔瘡。
個(gè)人感覺(jué)，通常這些癥狀都不會(huì)去看醫(yī)生，上醫(yī)院都是看
頭痛、發(fā)燒，誰(shuí)也不會(huì)把這個(gè)當(dāng)成病，而且一般的醫(yī)生也不會(huì)注意到這些，要不是對(duì)中醫(yī)愛(ài)好，恐怕我到現(xiàn)在還以為自己是身體虛弱。
－－－－－－－－－－－經(jīng)歷越豐富，能悟的也就越多。
－－－－－－－－－－－悟性真好！
－－－－－－－－－－－我的體質(zhì)也是寒濕,寒濕不去補(bǔ)也不起來(lái)
－－－－－－－－－－－以前上大學(xué)的時(shí)候 白天一上課就困 一睡午覺(jué)就睡一下午 現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)真的是濕邪很重 脾胃功能 弱
現(xiàn)在開(kāi)始調(diào)理 下午再也不困了
不讀中醫(yī) 恐怕永遠(yuǎn)都不會(huì)考慮到這個(gè)方面
－－－－－－－－－－－關(guān)注自己身體者，日久功力自現(xiàn)
－－－－－－－－－－－真的這么有效，我也要試試了
－－－－－－－－－－－吃點(diǎn)參苓
白術(shù)丸也可以健脾祛濕。
－－－－－－－－－－－入夏以后我也熬紅豆
薏米湯喝，效果也不錯(cuò)。可是前天吃了幾塊
西瓜，大便就不行了。怎么辦呢
－－－－－－－－－－－先弄清寒濕和濕熱，薏米紅豆湯適合濕熱，你大便不成形，是寒濕
