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護生茶樓:請問工作勞累后是應該休息還是堅持鍛煉?

本來工作就累了,想休息,如果鍛煉感覺是爽快,興奮,但煩勞傷陽,長期這樣是否不利健康?
-----------應該休息,不要做劇烈運動?梢陨⑸⒉健人觀點。僅供參考。
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