周五下午去滑雪，晚上就感到鼻孔往外出的都是很熱的氣。
周六早上覺得掙不開眼，上午出去了一下買東西，回來更難受了。晚上渾身酸痛，感覺冷但是身上熱的，頭疼欲裂，頭都不敢動，還流鼻涕，偶爾打噴嚏，鼻孔出的都是熱氣。似乎不發(fā)燒。不知道是不是純粹的感冒。
今天早上起來，一直打噴嚏，身上好了很多，但是還有點酸疼，頭也沒有完全好利索。
我在網(wǎng)上看到一篇文章說：
若飲食失節(jié)，寒溫不適，則脾胃乃傷。喜、怒、優(yōu)、恐，損耗元氣。既脾胃氣衰，元氣不足，而心火獨盛。心火者，陰火也。起于下焦，其系系于心，心不主令，相火代之。相火、下焦胞絡之火，元氣之賊也�；鹋c元氣不兩立．一勝則一負。脾胃氣虛，則下流于腎，陰火得以乘其土位。故脾證始得，則氣高而喘，身熱而煩，其脈洪大而頭痛，或渴不止，其皮膚不任風寒，而生寒熱。蓋陰火上沖，則氣高喘而煩熱，為頭痛，為渴，而脈洪，脾胃之氣下流，使谷氣不得升浮，是春生之令不行，則無陽以護其營衛(wèi)，則不任風寒，乃生寒熱，此皆脾胃之氣不足所致也。 
然而與外感風寒所得之證，頗同而實異。內(nèi)傷脾胃，乃傷其氣，外感風寒，乃傷其形；傷其外為有余，有余者瀉之，傷其內(nèi)為不足，不足者補之。內(nèi)傷不足之病，茍誤認作外感有余之病，而反瀉之，則虛其虛也。實實虛虛，如此死者，醫(yī)殺之耳：然則奈何?惟當以辛甘溫之劑，補其中而升其陽，甘家以瀉其火則愈矣。經(jīng)曰；勞者溫之，秋，損者溫之。又云：溫能除大熱，大忌苦寒之藥，損其脾胃。脾胃之證，始得則熱中，今立治始得之證。
我是不是傷了元氣��？傷元氣該怎么辦。
