氣功導引:如何入靜？兼問站樁姿勢

無任何師傳，未學任何功法，但求強身健體，是否有通用的簡易辦法協(xié)助盡快入靜？或是否可推薦一適合初學者的入門功法？先說謝謝了！
另外，醫(yī)盲先生的站樁姿勢問答中，好像說雙手合十更好，是否如此？還是說不準合十？

[ 本帖最后由 caijc 于 2010/2/19 14:06 編輯 m.f1411.cn/sanji/]
－－－－－－－－－－－h(huán)ttp://www。yanlongonline。com/index.php?ignorepm=yes
炎龍在線，松靜樁很好，可以之練習。
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要注冊才能看。像大清前的中國。
－－－－－－－－－－－注冊后也不能看，就象你到了中醫(yī)網(wǎng)。沒有耐心和細心的人不要研究中醫(yī)，同樣也別研究中國內(nèi)家功夫。
－－－－－－－－－－－找個渾圓樁的練習方法站吧。按網(wǎng)上的渾圓樁視頻練習就行，如武國忠大夫的視頻。
站樁沒什么竅門，按照王薌齋的幾個要點做就行。

炎龍以前還行，現(xiàn)在感覺就是斂財。站炎龍改編的松靜樁還不如直接站太極拳的無極樁呢。
－－－－－－－－－－－你搞懂站樁的原理后，自己都可以按需要編樁式。
－－－－－－－－－－－看一下南懷瑾老師，關(guān)于靜坐書。