我喜愛吃素。身體不好，陽虛，因此要區(qū)分蔬菜的涼寒性、溫熱性和平性。這就限制了蔬菜的種類，這樣我能吃的蔬菜和水果就少之又少了。就如這個夏季，不能吃
西瓜、脆瓜、
黃瓜等等；不能吃
茄子、大白菜、
茭白等等。在家的餐桌上能吃的菜很少。
－－－－－－－－－－－黃豆不錯，但不要過量。
－－－－－－－－－－－不知道我吃蔬菜方法應該如我所說的，這么吃嗎？
黃豆富含高蛋白，是不能過量的。請問現(xiàn)在的毛豆和黃豆營養(yǎng)一樣嗎？
－－－－－－－－－－－多吃面食。
－－－－－－－－－－－可以多放點生
姜.
－－－－－－－－－－－能吃的東西很多。
可參考﹕【藥食同源】溫﹑熱﹑涼﹑寒 －－ 食物的四氣介紹﹗ 轉(zhuǎn)貼
http://37tcm。net/forum/viewthread.php?tid=23055&fpage=1
吃素可選擇其中的素食部分。
[
Last edited by xuefo on 2006/7/7 at 14:32 ]
－－－－－－－－－－－我覺得應該以當?shù)氐霓r(nóng)產(chǎn)物為主，特別是主食，其他蔬菜種類要多！
可以多吃各種豆，很多都是平性的。
要吃些有生氣的，還會發(fā)芽生長的，比如花生！
