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氣功導(dǎo)引:求教-打坐

單盤打坐過后,壓在下方的腳板麻木脹大失去知覺,不能突然站立活動,要休息片刻方能恢復(fù)正常,請問長此下去腳會不會受傷?另外請問如何練習(xí)雙盤?
-----------不會阿,那是因為脈不通的表現(xiàn),坐完了按摩一下。最好看看《靜坐修道與長生不老》這本書,南懷瑾先生寫的。非常好。
-----------謝了,南老的書我一直都有看,不過沒看過這本!
-----------百度一下"實修驛站",里面有視頻可觀
-----------打坐后緩緩下座,散步至氣血通暢。

切記不要放座便睡。
-----------若沒老師指導(dǎo)
練打坐要小心
-----------
原帖由 醫(yī) 于 2007/6/25 20:34 發(fā)表
打坐后緩緩下座,散步至氣血通暢。

切記不要放座便睡。


請教醫(yī)盲,放座便睡有什么不妥?
-----------腿子容易生怪病的啊。
...
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