要想保住健康,身上常留艾香
○ 徐 來(lái) 軍
健康是個(gè)大問(wèn)題。更確切地說(shuō),要想保住健康是個(gè)大問(wèn)題。人們往往以為,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)科學(xué)相當(dāng)發(fā)達(dá)了,什么病都能醫(yī)治得好,健康不再是問(wèn)題。這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。且不要說(shuō)有些疾病現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還拿它沒(méi)辦法,就是所有的疾病真的都能夠醫(yī)治得好的話,治好了病就是健康了嗎?人的一生如牽牛入屠市,一步步逼進(jìn)死亡,這是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的大趨勢(shì)。我們不能改變這個(gè)大趨勢(shì),卻可以延緩這個(gè)大趨勢(shì),當(dāng)然前提是采取了有效的辦法。試想得了病,走到了閻王殿大門口,醫(yī)生高明,一下子把你拉了回來(lái)。這一事件在入屠市的大趨勢(shì)中,是加快了這一進(jìn)程呢,還是延緩了這一進(jìn)程呢?更清楚的問(wèn)法是,這一事件雖然避免了馬上到達(dá)終點(diǎn),但是之后離終點(diǎn)是更近了些呢,還是更遠(yuǎn)了些呢?一個(gè)人生了病又看好了,就好比一件衣服破了個(gè)洞又修補(bǔ)好了,雖然還能穿,但終歸是有了疤痕,離遭淘汰的時(shí)間不遠(yuǎn)了。
以上這些道理,上了歲數(shù)的人尚可接受,至于年青人呢,他只管拼搏不計(jì)其余,你給人他講健康?嘻!其不知牽牛入屠市,已經(jīng)走了大半路程了,那牛才想到需要走得慢些,為時(shí)已晚。
現(xiàn)在,健康問(wèn)題并未解決。
人類太可憐了,它的大部分個(gè)體都處在這種狀態(tài)之下:當(dāng)其尚有機(jī)會(huì)對(duì)健康進(jìn)行管理之時(shí),他心不在焉,志在其他;當(dāng)他的機(jī)會(huì)失去的越來(lái)越多而乘下的越來(lái)越少時(shí),對(duì)健康的追述又饑不擇食、荒不擇路。此時(shí)的他,已是弱勢(shì)群體之一員,本應(yīng)該得到援助,可事實(shí)上他到處遇到陷阱——從內(nèi)服保健品到外用器具。
說(shuō)到底,健康問(wèn)題并不是一個(gè)單純的技術(shù)性問(wèn)題,而是對(duì)生命的認(rèn)識(shí)問(wèn)題。若是技術(shù)問(wèn)題,則當(dāng)今勝過(guò)往昔,這不在話下。正因?yàn)楝F(xiàn)今的醫(yī)療技術(shù)深入得很細(xì)致、很細(xì)微,以至于細(xì)胞層次、分子層次,所以也就有一葉障目的可能,在宏觀上對(duì)生命的整體認(rèn)識(shí),有時(shí)反而不如古人的智慧。比如宋代的竇材,他自稱是三世扁鵲,著有《扁鵲心書(shū)》。書(shū)中《住世之法》一節(jié)說(shuō):“保命之法:灼艾第一,丹藥第二,附子第三。”這一總體解決方案就極為寶貴。不過(guò)這三條措施,我們只取其第一條,對(duì)于后二條,暫不實(shí)施。理由如下:灼艾就是艾灸,古今反復(fù)驗(yàn)證是安全可靠、無(wú)毒副作用的治病防病的有效措施,而且它又在三條保命之法中居第一位。第二條的丹藥,現(xiàn)在的灸療專家有的在引用時(shí)解釋為“內(nèi)丹”,即內(nèi)功的修煉。這很合理,有條件有興趣的話也可以實(shí)施。但是這并不符合該書(shū)的原意。書(shū)中在后面就提到了服用保命延壽丹,而且在《神方》部分中又記錄了保命延壽丹等丹藥的制法。顯然其中的“丹藥”指的就是“外丹”。歷史上皇帝服用了道士的丹藥而喪命的不只一位。至今一提丹藥,就使我們心有余悸。也或許竇材的丹藥不同,正如書(shū)中介紹的那樣確有實(shí)效,但是我們對(duì)于沒(méi)有十分把握的事情,還是寧肯保守謹(jǐn)慎一些的好。況且它的制作方法,也不是我們一般人能夠做得到的。第三條的附子,在充實(shí)人的陽(yáng)氣方面,它同艾灸有同工異曲之妙。但是對(duì)于我們非專業(yè)的普通人來(lái)說(shuō),還是不要輕易使用這種有毒的藥物。在《扁鵲心書(shū)》中三條保命措施的第三條提到附子之后再無(wú)下文,也不知是讓人單味服用還是包含在方劑中。在該書(shū)的《神方》中,倒是有一些包含附子的方子。中醫(yī)界有個(gè)扶陽(yáng)派,又叫火神派,他們最善于使用大劑量附子的方劑給人治病,據(jù)說(shuō)療效非常卓著。據(jù)所見(jiàn)資料,目前似僅限于治療疾病,尚未見(jiàn)用于保健。雖然他們也說(shuō)治未病,用于保健,但未見(jiàn)他們拿出什么具體辦法來(lái)。就說(shuō)治療,這里面的技術(shù)含量非常高,變化也很微妙。比方說(shuō),扶陽(yáng)派的醫(yī)生給病人開(kāi)了一個(gè)方子,病人吃了一個(gè)星期,病情有明顯的好轉(zhuǎn),下一步就應(yīng)該再去看醫(yī)生,對(duì)上次的方子作某些調(diào)整。如果只圖省事,不找醫(yī)生對(duì)原方作些調(diào)整,拿原方接著再抓藥來(lái)吃,再吃上一個(gè)星期的話,就可能是病不繼續(xù)好轉(zhuǎn)甚或變壞。因?yàn)椴∪说臓顩r變了,過(guò)了一個(gè)星期,時(shí)令和節(jié)氣變了,原方中的某些藥物成份在用量上就需要有些增損的改變。像這樣精細(xì)的把握,當(dāng)然不是我們普通人所能辦到的。附子雖好,我們還是割愛(ài)吧。
這個(gè)總體解決方案由三條措施減少到一條,就是艾灸。
只剩下一條了,還能擔(dān)當(dāng)?shù)闷稹白∈乐ā、“保命之法”的重任嗎??dāng)然不成問(wèn)題。這是因?yàn)閷?duì)人的生命而言,至關(guān)重要的是陽(yáng)氣,而艾火是最能補(bǔ)人的陽(yáng)氣的。《扁鵲心書(shū)·須識(shí)扶陽(yáng)》:“道家以消盡陰翳,煉就純陽(yáng),方得轉(zhuǎn)凡成圣,霞舉飛升。故云:‘陽(yáng)精若壯千年壽,陰氣如強(qiáng)必?cái)纻!衷疲骸帤馕聪K是死,陽(yáng)精若在必長(zhǎng)生!蕿獒t(yī)者,要知保扶陽(yáng)氣為本。人至晚年陽(yáng)氣衰,故手足不暖,下元虛憊,動(dòng)作艱難。蓋人有一息氣在則不死,氣者陽(yáng)所生也,故陽(yáng)氣盡必死。人于無(wú)病時(shí)常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘,更服保元丹、保命延壽丹,雖未得長(zhǎng)生,亦可保百余年壽矣。”上面引文特別強(qiáng)調(diào)了陽(yáng)氣的作用。
以上所謂陽(yáng)氣,就是扶陽(yáng)派的理論中所說(shuō)的坎中一點(diǎn)真陽(yáng),它是人的立命之根(艾灸補(bǔ)的就是這種陽(yáng)氣)?矠槟I水,坎中一陽(yáng)喻之以龍。此初生之龍潛于淵中,以水為家,安于下位俯首于下,這是正常情況。遇到上火的癥狀是什么原因呢?是因?yàn)樗⒁嗉搓幨。水漫上?lái)了,龍也就游到別處,并非龍不想潛于下位。此龍離開(kāi)本位游走到他處,其在癥狀上的表現(xiàn)就是虛火上炎,其實(shí)質(zhì)問(wèn)題乃是水盛、陰盛的緣故。遇到這種情況,扶陽(yáng)派的醫(yī)生就會(huì)用桂、附、干姜之類的藥物——這純是一團(tuán)烈火!火旺陰自消,如日烈而片云無(wú),太空為之廓朗。多余的陰氣消盡,上下安定,偏盛全無(wú),病癥自然無(wú)處藏身了。
扶陽(yáng)派的一大特點(diǎn)就是大量用、及早用、廣泛用附子?梢钥吹贸鰜(lái),以上所述是為重用附子等大熱藥物作理論支撐的。如果沒(méi)有這種理論支撐,誰(shuí)敢重用附子這種大熱有毒之品?現(xiàn)在讓我們從艾灸的立場(chǎng)看問(wèn)題,這個(gè)理論用來(lái)支撐附子,倒不如移接過(guò)來(lái),用以支撐灼艾來(lái)得更為貼切。陰盛了,你用帶有風(fēng)險(xiǎn)的附子去消陰,何如用安全的溫灸來(lái)解決?你看,是不是單是艾灸,就堪當(dāng) “住世之法”、“保命之法”的大任?
再重復(fù)一次,這是一個(gè)總體解決方案。你看,上面引述《扁鵲心書(shū)》文字,叫你于無(wú)病時(shí)常灸何處?關(guān)元、氣海、命關(guān)(按:即食竇穴)、中脘,只是少數(shù)幾個(gè)穴位。關(guān)元、氣海有補(bǔ)腎作用,而命關(guān)即食竇以及中脘具益脾之功。腎是人先天的根,脾則是后天之本。只要你從根兒上解決問(wèn)題就足夠了,不要求你具備灸療師的專業(yè)知識(shí)。不用辯證論治,不用循經(jīng)取穴;不用到診所,不用去灸館,簡(jiǎn)單。
近年來(lái)關(guān)注健康的人越來(lái)越多了,健康資訊也火了起來(lái)。媒體上今天講這種病如何治療和預(yù)防,明天講那種病如何治療和預(yù)防。我們就說(shuō)預(yù)防吧,世上有那么多種病,一一去預(yù)防,真是防不勝防。俗話說(shuō),到廟里燒香,漏了哪路神仙都遭殃。我這里有一個(gè)真實(shí)的故事,是從前一個(gè)友朋告訴我的。一個(gè)人出差到某單位求辦某事,見(jiàn)了人先敬煙。敬了七八個(gè)人,當(dāng)時(shí)有個(gè)女的在場(chǎng),他心想,女同志不抽煙,就沒(méi)有敬。不料大家都抽煙時(shí),那個(gè)女的就從自己腰里摸出一支煙用打火機(jī)點(diǎn)上抽了起來(lái)。故事的主人公心中暗自著急,但隨即轉(zhuǎn)念寬慰自己,心里說(shuō):也許這個(gè)女的地位不高,在談判中說(shuō)不上話吧。但是,談下去他才漸漸明白,這個(gè)女的正是他求辦事項(xiàng)的主管!——事竟未辦成。一天當(dāng)中,我們只有24個(gè)小時(shí),每個(gè)小時(shí)才60分鐘,共有1440分鐘。假設(shè)我們不吃飯不睡覺(jué),所有時(shí)間都用來(lái)防病,又假設(shè)每做一套防病操防一種疾病只需一分鐘,那才能防1440種疾病。世上的疾病何止千千萬(wàn)萬(wàn)!漏掉的太多了。再說(shuō),不吃飯不睡覺(jué)是不可能的,一分鐘防一種病也是來(lái)不及的。如果你每天防他個(gè)一百種病,就把你累得不健康了,病就會(huì)找上門來(lái)。還有,吃這些食物防這種疾病,吃那些食物防那種疾病——世上有千千萬(wàn)萬(wàn)種疾病,而我們的肚子就只那么點(diǎn)大,何以堪之!還是快來(lái)實(shí)施我們前面介紹的總體解決方案吧。
以上只是理論,說(shuō)是理論或許還夠不上格,確切一點(diǎn)算是推論吧,總之是紙上談兵。那么從實(shí)際方面來(lái)說(shuō)呢,就我自己而言,灸了一段時(shí)間,無(wú)論從其簡(jiǎn)單易行來(lái)說(shuō)還是從其效果卓著來(lái)看,都大大超過(guò)了我以前曾經(jīng)實(shí)行過(guò)的種種健身方法。我有千言萬(wàn)語(yǔ)要說(shuō),只想一吐為快,但是哪能一下子都說(shuō)得完呢?只好等待下次了。在這里先說(shuō)一句:要想保住健康,身上常留艾香!
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