|
大部分患者，當(dāng)知道自己患上癌癥后會(huì)有不同程度的情緒困擾。這些情緒或感受是人們面對(duì)危機(jī)時(shí)心里的一種自我防御反應(yīng)。若病人及其家人得到應(yīng)有的支持和疏導(dǎo)，面對(duì)這一切便會(huì)比較不太困難了。
向別人訴說自己的感受不但可以幫助自己清晰地了解自己的思想，而且也讓別人明白自己。病人可能會(huì)發(fā)覺向?qū)I(yè)輔導(dǎo)或有同樣經(jīng)驗(yàn)的人訴說自己的感受會(huì)有很大的幫助。有些人對(duì)于不能處理的情緒會(huì)有一種挫敗感。實(shí)際上，當(dāng)病人能與人分享自己的感受，對(duì)方又明白他時(shí)，他便會(huì)感到極大的支持。
假如病人與家人對(duì)自己的病癥和治療方法有較深的了解，他們會(huì)較易去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，因?yàn)橹酪鎸?duì)的是什么。但是，必須確定資料的來源是可靠的，以避免引起不必要的恐慌及誤解。
可以進(jìn)行切合實(shí)際和積極的工作。若發(fā)覺自己不能繼續(xù)以往的工作，大可為自己訂立一些簡單的目標(biāo)以建立自信。例如：轉(zhuǎn)業(yè)作義工，培養(yǎng)一些良好的嗜好。做事要按部就班，切勿操之過急。為自己計(jì)劃一個(gè)健康和營養(yǎng)均衡的食譜；學(xué)習(xí)松馳自己，做適合自己體力的運(yùn)動(dòng)，逐步把目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。
... |
