近期艾灸養(yǎng)生成為養(yǎng)生新寵。很多朋友對(duì)艾灸非常關(guān)注并將艾灸融入到自己的生活中。
市面上出現(xiàn)很多類(lèi)型的艾灸產(chǎn)品，艾灸養(yǎng)生館也已成為人們養(yǎng)生保健的又一時(shí)尚去處。面對(duì)五花八門(mén)的艾灸產(chǎn)品，很多朋友比較茫然，不知道是買(mǎi)些產(chǎn)品在家艾灸還是去養(yǎng)生館調(diào)理好，現(xiàn)在我來(lái)給大家做個(gè)客觀的分析。
艾灸是古代流傳下來(lái)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充人體陽(yáng)氣達(dá)到治病防病，養(yǎng)生保健的作用。艾煙中有很多微量元素以及對(duì)人體有益的成分，艾煙中含硒，可預(yù)防癌癥。艾灸施灸m.f1411.cn/hushi/時(shí)可釋放近紅外線，灸療是中醫(yī)療法中唯一藥理和物理結(jié)合的療法。
艾灸通過(guò)點(diǎn)燃的艾絨熏灸穴位，艾草的藥效通過(guò)溫?zé)岬幕鹆B透到身體里，可以通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健。對(duì)現(xiàn)代人的亞健康非常有療效。脾胃不和，腰酸背痛，女性痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，手腳冰涼，各種皮膚問(wèn)題，男性前列腺，腎虛等都有很好的調(diào)理功效。
了解過(guò)艾灸的朋友，對(duì)艾招生簡(jiǎn)章灸的作用是可以肯定的。但艾灸是在家中進(jìn)行好，還是應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)的養(yǎng)生館呢?
在家艾灸，首先需要掌握些中醫(yī)經(jīng)絡(luò)知識(shí)的，艾灸取穴很有學(xué)問(wèn)，穴位錯(cuò)了會(huì)適得其反。家庭艾灸主要是用來(lái)保健。灸一些保健穴位是很好的，比如關(guān)元，足三里，中脘，這些還是比較容易掌握的。
還有就是選用合適的艾灸產(chǎn)品。首先說(shuō)艾的選擇，最好選用3年陳艾，火力平穩(wěn)，煙小，藥效好。艾條懸灸效果不錯(cuò)，但是需要手法的技巧，長(zhǎng)時(shí)間舉著比較累，需要經(jīng)常刮灰，而且稍一疏忽容易燙傷。老百姓艾灸，建議選擇溫灸器，溫灸器有木的，竹的，銅的不同種類(lèi)。銅制的最好，保溫性和導(dǎo)熱性能最佳，使用時(shí)間長(zhǎng)。范氏艾灸罐(火龍罐)是經(jīng)過(guò)多名專(zhuān)家精心研制而成的，銅壁的厚度，導(dǎo)熱性，保溫性都得到嚴(yán)格的測(cè)試，配合艾粒使用，還節(jié)省用料�；瘕埞薜暮锰幨遣僮骱�(jiǎn)單方便，安全，比較溫和，循序漸進(jìn)的為人體補(bǔ)充陽(yáng)氣。更節(jié)省體力，您把火龍罐固定在身體上，就可以一邊看電視一邊做艾灸了。
另外，家庭艾灸通風(fēng)是一個(gè)問(wèn)題，房間要做好通風(fēng)又要注意保暖，因?yàn)榘瑹熾m然對(duì)身體有很多好處，在有限的空間里煙太多了不排出去，還是有點(diǎn)嗆的。尤其是冬天開(kāi)窗會(huì)很冷，又要排風(fēng)，又要注意保暖，要掌握好尺度。艾煙除非全家人都很喜歡聞，否則別人就會(huì)有意見(jiàn)了。還要注意防火，用過(guò)的艾條或艾粒要及時(shí)熄滅，妥善保存。一不留神燒了被子，引起火災(zāi)可就麻煩了啊。
現(xiàn)代人的很多亞健康問(wèn)題都是綜合性的，每個(gè)人的體質(zhì)都不盡相同。家庭艾灸用來(lái)日常養(yǎng)生保健可以，如果要想達(dá)到治療和調(diào)理的目的，建議大家還是到專(zhuān)業(yè)的養(yǎng)生館。因?yàn)榘漠吘故且环N中醫(yī)療法，是需要專(zhuān)業(yè)手法和知識(shí)的。國(guó)艾堂養(yǎng)生館是國(guó)內(nèi)最早的專(zhuān)業(yè)艾灸養(yǎng)生館，目前在北京有2家直營(yíng)店，是您艾灸養(yǎng)生的理想去所。
養(yǎng)生館的好處是：
1.環(huán)境好，在幽雅的環(huán)境中，聽(tīng)著古琴古樂(lè)，身心都是一種放松。
2.專(zhuān)業(yè)艾灸老師會(huì)根據(jù)您的身體情況，判斷體質(zhì)，制定個(gè)性化養(yǎng)生方案，效果顯著。
3.專(zhuān)業(yè)技師手法嫻熟，配穴準(zhǔn)確。全套養(yǎng)生服務(wù)，配合溫足、刮痧、拔罐、推拿等輔助手法更有效改善身體狀態(tài)。
4.省時(shí)省心，工作繁忙的你可能沒(méi)時(shí)間自己艾灸，準(zhǔn)備和收拾工作就占據(jù)了很多時(shí)間。在養(yǎng)生館你只需躺在床上享受舒適的服務(wù)，養(yǎng)生館的排風(fēng)保暖設(shè)施都很好，一切不用費(fèi)心。
5.艾灸需要按療程堅(jiān)持調(diào)理才會(huì)見(jiàn)到效果，養(yǎng)生館的技師會(huì)監(jiān)督提醒您按時(shí)來(lái)做，如果在家自己做肯定是會(huì)偷懶的，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)可是不行的。
艾灸愛(ài)好者們，通過(guò)分析，大家了解在家艾灸和養(yǎng)生館的區(qū)別了吧，具體的性價(jià)比就請(qǐng)大家自己衡量吧。
