距考試不足百日 各種信息密集出爐加劇緊張情緒———
自9月份以來，一系列考研政策密集出爐，也相應(yīng)地帶來了考生們心理上的一些不適。對(duì)此有關(guān)專家指出，這一特殊時(shí)期也被稱作是“心理震蕩期”，考生在心理上如不能積極應(yīng)對(duì)和有效處理的話，會(huì)表現(xiàn)出各種消極特征。對(duì)此，記者采訪了有關(guān)的考研專家，以期幫助考生掌握渡過這段特殊時(shí)期的“靈丹妙藥”。
“藥方”一
應(yīng)對(duì)考研時(shí)間提前 調(diào)整復(fù)習(xí)進(jìn)度
從當(dāng)前已公布的考研信息來看，讓考生感覺最為措手不及的是考研時(shí)間的提前：根據(jù)教育部公布的招生簡(jiǎn)章，2013年研究生入學(xué)考試的初試時(shí)間比預(yù)計(jì)的提前了半個(gè)月，時(shí)間提前使得復(fù)習(xí)時(shí)間一下子變得很緊張，打亂了原先的計(jì)劃。
對(duì)此，首先要做的就是調(diào)整復(fù)習(xí)的節(jié)奏，在已有進(jìn)度的基礎(chǔ)上提高效率，合并復(fù)習(xí)步驟，抓大放小，不要糾纏于每一個(gè)細(xì)節(jié)醫(yī)學(xué)全在.線網(wǎng)站提供，在考前計(jì)劃出盡量多的富余時(shí)間，以備查缺補(bǔ)漏，建立更為安全的心理防線。初試時(shí)間提前導(dǎo)致復(fù)習(xí)緊張，但這對(duì)所有考生都是公平的，此時(shí)更考驗(yàn)考生的學(xué)習(xí)效率如何。最后在時(shí)間比較緊的情況下，考生也可以‘借力’網(wǎng)課輔導(dǎo)，它可以最大程度的幫考生節(jié)省時(shí)間，而且不受上課時(shí)間及地點(diǎn)的限制。
“藥方”二
反思上階段的復(fù)習(xí) 迅速采取行動(dòng)
“現(xiàn)在很多考生焦躁、壓力大，很大一部分原因是之前制定的計(jì)劃沒有完成，心里沒底擔(dān)心自己復(fù)習(xí)不完。這就是一個(gè)循環(huán)：越是擔(dān)心浪費(fèi)了時(shí)間沒有復(fù)習(xí)，越是沒復(fù)習(xí)越是擔(dān)心”，專家建議，“現(xiàn)階段考生應(yīng)該認(rèn)真反思自己之前制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃完成了多少，有多少還沒有完成，盡快把沒有完成的補(bǔ)上，這需要考生對(duì)自己的復(fù)習(xí)過程有一個(gè)高度的把控能力。一味地?fù)?dān)心、憂愁并不能解決問題，只會(huì)浪費(fèi)更多寶貴的時(shí)間�！�
