秋冬季節(jié)刮痧治療頸椎病
天氣轉(zhuǎn)涼，中醫(yī)認(rèn)為秋冬季節(jié)人體機(jī)能正是處于收的狀態(tài)，一些垃圾廢物容易淤積體內(nèi)，這時(shí)候及時(shí)刮痧，能夠起到很好的排毒功效。
近年來，刮痧治療頸椎病、空調(diào)病、女性痛經(jīng)等亞健康疾病在都市白領(lǐng)中廣受歡迎，不僅僅是因?yàn)橐娦Э�、沒有副作用，最主要的還是因?yàn)樗僮骱?jiǎn)便，甚至在工作間隙就能自己完成。那么究竟自我刮痧都如何進(jìn)行？工具、手法和位置又該如何掌握？有關(guān)專家指出，自行刮痧祛除亞健康要掌握技巧。
如今越來越多的辦公一族由于長(zhǎng)期久坐辦公桌，造成肌肉勞損，從而患上頸椎病。
專家指出，如果工作中有頸椎不適的情況，可以自行簡(jiǎn)單刮痧祛除不適。刮痧之前首先要準(zhǔn)備好刮痧板。刮痧最好是用水牛角、砭石或玉石醫(yī)學(xué)全在線m.f1411.cn。因?yàn)?a class="channel_keylink" href="http://m.f1411.cn/pharm/2009/20090113051840_91433.shtml" target="_blank">水牛角和玉石本身就是中藥的一個(gè)材質(zhì)，有活血化瘀、行氣散氣的作用，在家里如果沒有這種刮痧板可以就地取材，只要邊緣光滑的，比如一元的硬幣，還有瓷勺、甚至碗的邊緣，只要邊緣光滑就行。
去醫(yī)院或者在家刮痧的時(shí)候都要先抹上油，在醫(yī)院有刮痧油，在家一般用橄欖油、植物油都可以。對(duì)于年輕、體質(zhì)比較好、病情比較重的病人來說，可以采取較重的手法；如果病人體質(zhì)比較虛弱，手法就要輕。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧過程中刮拭面盡量拉長(zhǎng)。從上往下沿著一個(gè)方向刮動(dòng)，切忌來回刮。
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