高血壓病要堅持綜合治療高血壓是一種以動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合癥，為中、老年人常見病之一。
1997年年底統(tǒng)計，全國有1.1億高血壓患者，這意味著每三個家庭中就有一名高血壓患者。
高血壓病在我國不僅具有患病率高的特點，而且還成為心腦血管病死亡的主要原因。
世界衛(wèi)生組織和中華醫(yī)學會制定的標準，動脈收縮壓等于或超過140毫米汞柱，舒張壓等于或超過90毫米汞柱就可以診斷為高血壓。
臨床上絕大多數(shù)高血壓屬于原發(fā)性，即迄今為止，產生高血壓的原因還不清楚。大概有5%到10%的高血壓患者，其原因是清楚的，稱為
繼發(fā)性高血壓�；加懈哐獕翰。紫纫迨窃l(fā)性的還是繼發(fā)性的，因兩者病因不同，治療方法也不盡相同，繼發(fā)性高血壓可以治療，
原發(fā)性高血壓尚無法治療。
現(xiàn)在，很多數(shù)量輕度高血壓患者因癥狀不多或無癥狀而不當一回事。最近，美國預防、檢測、評估與治療高血壓全國委員會的報告認定，對于以往認為是理想血壓（收縮壓小于120、舒張壓小于80毫米汞柱)的現(xiàn)象稱為正常血壓，而把原來認為是正常血壓（收縮壓小于130、舒張壓小于85毫米汞柱)和正常高值（收縮壓130-139、舒張壓85-89毫米汞柱)統(tǒng)稱高血壓前期。換言之，即使以往認為血壓正常的人，相當數(shù)量已經進入了高血壓前期的行列，如若不采取積極的措施治療，就有可能發(fā)展為高血壓患者。
更令人吃驚的是，根據(jù)大量
流行病學調查和臨床研究證實，血壓從115/75毫米汞柱起，每增加20/10毫米汞柱，患心血管疾病的危險性增加一倍。須知135/85毫米汞柱在以往被認為是正常的。如此可見，輕度高血壓患者發(fā)生心血管疾病的危險性更高。毫無疑問，輕度高血壓是一定要治療的，若認為患有高血壓一點沒關系，采取諱疾忌醫(yī)的錯誤觀點，那么冠心病、
心肌梗死、
心力衰竭、中風、腎功能不全等嚴重靶器官損傷的并發(fā)癥，總有一天悄然降臨。
高血壓是一種慢性疾病，隨便吃幾粒降壓要是不夠的，由于高血壓是全身性的疾病，血壓升高只是其中一種表現(xiàn)，其發(fā)病原因和發(fā)病機理錯綜復雜。所以，高血壓的治療往往需要很長一段時間，不僅要控制血壓，而且要堅持綜合治理，避免并發(fā)癥的發(fā)生。
高血壓對身體的危害是通過對靶器官的損害來表現(xiàn)的。高血壓對靶器官的侵害是一個長期、漸進的過程，在高血壓的初期，收損害的器官并無明顯的病變的表象，患者也不會有某種特別的感覺。但如果治療不當，病變會持續(xù)發(fā)展，在高血壓后期，則可能累及心、腦、腎三大臟器，甚至導致各種合病癥出現(xiàn)，影響患者的生存質量，縮短患者的壽命。
1、血壓對心臟的影響
主要是血壓持續(xù)升高加重左心室的負荷（血壓升高后，心肌收縮射血時遇到的阻力增加)，導致心肌增厚，長期發(fā)展則可引起心腔擴大。左心室肥后是心臟最特征的改變，如不治療將導致心力衰竭。
2、高血壓對腦的影響
大腦是人體的重要器官，高血壓可導致腦內小動脈痙攣收縮，長期高血壓使腦微動脈痙攣，形成
動脈瘤（局部變得薄弱，膨出、彈性降低)，在血壓波動、情緒激動、用力等情況下，血壓突然升高，壓力加大，可致微動脈瘤破裂，造成
腦出血，小動脈硬化易導致血栓形成，產生栓塞。
3、高血壓對腎的影響
原發(fā)高血壓對腎臟的損害主要與腎小球硬化有關。此外也可導致腎臟自身調節(jié)的紊亂，長期高血壓會加重腎的負擔，使腎小球硬化，以致審功能衰竭。
經臨床證實，高血壓是全身性疾病，其病因和發(fā)病機理錯綜復雜，血壓升高只是其中表現(xiàn)之一，不少人常伴有脂肪和糖代謝紊亂。據(jù)統(tǒng)計，高血壓病人把血壓控制在正常范圍內，與無高血壓者相比較，其心腦血管發(fā)病率仍高出1-3倍，這說明高血壓的治療僅把血壓控制在正常水平還不夠，應要全方位的治療，改變日常生活方式也是必不可少的一種方法。
1、改善飲食 降低鈉鹽的攝入量即可降低血壓，我國人
食鹽量普遍偏高，北方人日攝鹽量在14克以上。世界衛(wèi)生組織建議一般人群每日平均攝鹽量應控制在6克以下，美國醫(yī)生建議中度高血壓者每日攝鹽量應控制在4-6克以下。同時多吃新鮮蔬菜，少吃鹽腌食品，減少食鹽用量。
研究證明，補鉀對控制高血壓與限鈉一樣有效。增加鉀可以抑制腎素活性，促進腎臟排納，減少鈉潴留，拮抗使血管緊張收縮的血管緊張素L，抑制交感神經活性，擴張血管平滑肌。因此醫(yī)生提倡人們多進食含鉀的蔬菜，如油菜、
菠菜、莧菜、
香菜、
木耳、
香菇等。
補鈣可以降壓。含鈣的豐富食品中除綠葉蔬菜外，還有豆制品和牛奶，每100克牛奶可提供100毫克以上的鈣。
2、減輕體重 一項研究表明，肥胖者高血壓的發(fā)病率是體重正常者的2-6倍。減輕體重可以降低血壓，還可以降低用藥的用量。減重的方法：一是限制過量的飲食，二是適當增加運動量。
3、戒煙限酒 有研究認為，飲酒與血壓存在劑量----反應關系，一般認為正常人每日飲酒量以不超過50克為宜，對以患高血壓或肥胖者則應戒酒。
吸煙可刺激交感神經，促使
兒茶酚胺和加壓素分泌增加，從而使心率加快、血壓升高和
心律失常。吸煙還可以引起血管收縮，血流速減慢，長期吸煙可引起血管阻力增加，血壓持續(xù)增高。
4、適當運動 經常堅持運動和體力活動可引起周圍血管擴張，增加鈉的排出，降低交感
腎上腺素腎素血管緊張素系統(tǒng)的活性。運動還可以減肥，提高
胰島素的敏感性，降低血脂，有助于降低血壓。運動可采取多種方式，運動量的大小要因人而議。
5、保持愉悅 緊張的情緒會使神經系統(tǒng)釋放很多導致血管緊張、收縮的化學物質，導致血壓升高。相對農村人和體力勞動者來說，都市人和腦力工作者由于生活空間、感情空間的狹小而要承受教大的精神壓力，從事一些輕松的活動，適當減輕心理壓力，是很有必要的
以上各項研究結果表明，高血壓病的治療是一個長期的、緩慢的過程，決不是吃幾粒降壓藥，就可以高枕無憂了，降壓藥物只起降壓作用并不是真正意義上治療。高血壓病必須要根據(jù)患病的病因（血壓可分為心性、腎性、肝性高血壓)，采取適當方法對癥治療。治療也應是多角度的，以無毒副作用的非藥物療法為主，通過綜合治理的方法，全面的調整臟腑的功能，把血壓控制在一定水平的范圍內，避免并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質量，擁有一個健康的體魄。
