美國權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志最近發(fā)表論文指出,老年婦女服用鈣片和維生素D預(yù)防
骨折效果有限,而且可能提高
腎結(jié)石風(fēng)險。在20日舉行的“自我藥療教育和公共衛(wèi)生論壇”上,國內(nèi)醫(yī)藥學(xué)專家對此進行了回應(yīng),認為補鈣可以預(yù)防
骨質(zhì)疏松,但不宜與維生素D合用。
美國《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》最近發(fā)表論文《補充鈣加維生素D與骨折危險》指出,常服鈣片和維生素D的60歲以上婦女,就預(yù)防全身各類骨折來說,沒有統(tǒng)計上的差異,而且會產(chǎn)生明顯副作用——腎結(jié)石。這一觀點與長期以來的醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)觀點有著很大差異,引起各界廣泛關(guān)注。
“盡管常服鈣片和維生素D的老年婦女,就預(yù)防全身各類骨折來說效果有限,但對于預(yù)防骨質(zhì)疏松及其引發(fā)的髖骨骨折來說,還是有著明顯效果的。《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》的論文也證實,常服鈣片和維生素D的老年婦女髖骨骨折率下降了21%!痹凇白晕宜幆熃逃凸残l(wèi)生論壇”上,北京協(xié)和醫(yī)院蔣朱明教授的觀點,得到了與會專家的一致認可。
據(jù)中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽病分會主任委員孟迅吾教授介紹,臨床證明,服用鈣片能夠有效提高人體骨密度,預(yù)防骨折。世界衛(wèi)生組織也認為,鈣作為基本輔助藥物,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。孟迅吾認為,我國城鄉(xiāng)居民每天的鈣攝入量僅為中國營養(yǎng)協(xié)會推薦量的一半,還是需要補鈣的。
維生素D可以促進腸道鈣的吸收,這也是人們通常在補鈣時合用維生素D的原因。但是,中國
藥理學(xué)會原理事長王振綱教授卻認為,人們在補鈣的同時不宜合用維生素D。
“事實上,99%的人并不缺乏維生素D,我們每天只要在室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。而過量服用維生素D反而會引起食欲減退、乏力、心律不齊、惡心、
嘔吐等中毒反應(yīng)!蓖跽窬V說。
那么,長期服用鈣片和維生素D,是否會引起腎結(jié)石呢?專家們認為,還須進一步研究。但有研究發(fā)現(xiàn),低鈣飲食并不能減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生,而足量鈣飲食反而減少了結(jié)石的發(fā)生。孟迅吾指出,這是由于鈣與腸道中的草酸結(jié)合通過糞便排出體外,從而減少了尿液中的草酸含量,也就減少了腎結(jié)石的發(fā)生率。
-----------個人感覺一般人極少需要補鈣的,對這個所謂“中華醫(yī)學(xué)會”有點懷疑,因為在廣告上常看到。
以前受誤導(dǎo),小孩吃過點鈣片,后來一顆都不吃,也不見得缺鈣。
-----------愛吃合成維生素,保健品的好好學(xué)習(xí)下吧。