看了心物一元前輩的“小兒睡覺(jué)少怎么辦”，很受啟發(fā)，想出一法，這幾天試驗(yàn)了一下，還是很靈的，與大家分享。
女兒近四個(gè)月，月子里倒是睡得很多，出了月子后白天整天不睡覺(jué)，晚上也就睡八九個(gè)小時(shí)，還是醒來(lái)吃奶，覺(jué)得她睡眠嚴(yán)重不足，常常看她狂打呵欠但眼睛就是不閉上，有時(shí)奶睡了放下也就幾分鐘即醒，一直抱著睡也覺(jué)得習(xí)慣不好，一放下還是很快醒來(lái)，白天有時(shí)睡上半小時(shí)就覺(jué)得很長(zhǎng)了，睡眠這樣少她也比較煩躁，有時(shí)明明不餓也煩燥得大哭，好好放在床上卻又東轉(zhuǎn)西轉(zhuǎn)，東看西看，就是不睡，我真是愁。
昨天我想，小孩畢竟心思很單純，明明困了眼睛看來(lái)看去不睡覺(jué)，就是外界的刺激太多，靜不下心來(lái)，要是把這個(gè)刺激去掉，腦子里也沒(méi)什么好想的也許就睡了。于是我在她打了幾個(gè)呵欠的時(shí)候把她打了個(gè)包，打包是為了不讓她的手能夠扯掉罩物，然后放在床上用枕巾罩住她的眼睛，盡量不要貼著，而向上抬高點(diǎn)，這樣寶寶頭轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去也不會(huì)覺(jué)得不舒服，但又看不到什么，外界視覺(jué)刺激就小了，這樣三五分鐘后寶寶就閉上眼睛了，畢竟困了嘛，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，可以罩個(gè)十幾分鐘等寶寶進(jìn)入深睡眠后拿掉。昨天下午一睡兩個(gè)半小時(shí)，最后還是叫醒吃奶的，今天早上如法炮制，現(xiàn)在又酣睡了，我那個(gè)高興啊。
這個(gè)方法見(jiàn)效快，也不累，比那個(gè)抱起放下法簡(jiǎn)便多了，就是注意兩點(diǎn)，一是在寶寶確實(shí)困的時(shí)候操作，比如打呵欠了，不然寶寶可能不高興被遮了，一哭就比較困難了，二是用透氣的罩布拱起，這樣不會(huì)悶到寶寶，最好大人在旁邊坐一會(huì)，等寶寶睡沉了就拿掉。
等小孩大一點(diǎn)懂了，可以換湯不換藥，誘使其把眼睛閉上保持幾分鐘，一般都會(huì)睡著。
大家可以試試，靈的話就頂一下。
－－－－－－－－－－－在籬笆上看到過(guò)有人發(fā)，不知道哪個(gè)是原創(chuàng)呢。。。
－－－－－－－－－－－也是我發(fā)的，嘿嘿，會(huì)員名應(yīng)該一樣！
－－－－－－－－－－－幼兒醒夢(mèng)之間，如同“昏沉定”，受外界影響很大，學(xué)會(huì)了昏沉，就容易糊弄孩子睡覺(jué)了。
樓主是找到了應(yīng)對(duì)自己孩子的睡覺(jué)門(mén)路。
－－－－－－－－－－－不過(guò)現(xiàn)在又有新的問(wèn)題了，寶寶總是睡不久，40分鐘左右要醒一次，很難睡到二三個(gè)小時(shí)，又要探索了。。。。。。
－－－－－－－－－－－不是“超靈”嗎？以后話不要說(shuō)滿(mǎn)，如果底氣還不充足。
繼續(xù)探索------，我的帖子里也有方法和思路。
－－－－－－－－－－－主要是前面兩天效果很好，心情比較激動(dòng)！現(xiàn)在雖然沒(méi)有達(dá)到非常理想的程度，但比之前還是有進(jìn)步了。
－－－－－－－－－－－看了樓主的帖子，想起了兒子小時(shí)候哄他睡覺(jué)的情形。兒子屬于玩心較大的孩子，最不愿意睡午覺(jué)，后來(lái)想了個(gè)辦法，小的時(shí)候（五歲以前吧)比較好用。我告訴他，你閉著眼睛躺著一動(dòng)不動(dòng)，我數(shù)100個(gè)數(shù)，到時(shí)候如果你還沒(méi)有睡著，就可以起來(lái)了。試了幾次，每次都沒(méi)有數(shù)到20（當(dāng)然數(shù)得很慢)，孩子就睡著了�？墒谴罅诉@個(gè)辦法就不好用了，他會(huì)自己數(shù)，會(huì)抗議你數(shù)得太慢，當(dāng)然，大了就不需要哄睡覺(jué)了。
另外，不可以幻想講故事可以把孩子講睡，孩子會(huì)越聽(tīng)越精神，被講睡的倒是自己了。可以事先約定講幾個(gè)。
－－－－－－－－－－－現(xiàn)在對(duì)付小孩睡覺(jué)的辦法還真沒(méi)有一成不變的，經(jīng)常要斗智斗勇，這個(gè)老帖翻出來(lái)，我女兒已經(jīng)七個(gè)多月了，過(guò)一段時(shí)間就要換換，當(dāng)然我們是堅(jiān)持不抱在手里睡的，只是撫慰的手法不同。
其實(shí)那么多個(gè)月，覺(jué)得也有可以輕松且一成不變的方法，就是到時(shí)間把她放小床里，創(chuàng)造黑暗環(huán)境，不加任何抱，拍，哄，隨她哭去，過(guò)一會(huì)也睡著了，比哄著有時(shí)還快，當(dāng)然其間可能會(huì)哭得比較響，但是不能一直用的原因是老人家受不了，考慮到他們的感受還是經(jīng)常要哄哄。他們不在時(shí)就這樣讓她睡也挺快的。
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山藥社區(qū)有個(gè)順
心包經(jīng)按壓的方法：從肘窩至勞宮每個(gè)穴位都指壓一分鐘左右。不知道孩子小了用這個(gè)方法好不？
