醫(yī)患雜談:請問這是心腎不交嗎？

這段時間的睡眠，總是斷斷續(xù)續(xù)有這種情況：

就是感覺馬上要睡著了，突然又醒過來

以前曾經(jīng)用 外勞功補腎法，就是睡覺時把手背外勞功區(qū)貼在腎區(qū)，據(jù)說是養(yǎng)生的一種方式，只有一次感受到了像是有手在溫暖內臟，而后就是經(jīng)常手放在腎區(qū)反而睡不著，或者就出現(xiàn) 馬上就要睡著了，突然又醒了的狀況。

請問各位老師，這種情況是什么問題？該如何調整呢？

－－－－－－－－－－－屬于睡眠質量不高，弄點茯神，何首烏藤，再加其他中藥調理。
－－－－－－－－－－－謝謝lujg98，請問其他中藥是什么呢？
－－－－－－－－－－－用合歡花泡水也行
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 lujg98 于 2011/7/27 22:57 編輯 www.med126.com

回復 豌豆莢 的帖子

因為本人不是醫(yī)生，其他中藥需要找中醫(yī)辨證施治。

我也有你這個毛病，我睡覺睡的著，但是醒來后沒有精神，有時頭昏。我以為我睡眠沒有問題，其實睡眠有問題，睡眠質量不高。我找了本地有名的中醫(yī)調理了以后，睡眠質量明顯提高，特別是醒來后比以前特別舒服，頭腦清醒。
你看看我吃藥的過程吧！http://www。med126。com/forum/thread-114219-1-4.html

第三方是調整睡眠和其他的。供你參考。中醫(yī)講究辨證施治，不能盲目。

心腎不交不是孤立的概念，一般有這種癥狀的人肝腎也不好，休息不好的人心臟也不太好，所以要綜合調理。

建議你還是找個好醫(yī)生來調理比較合適。在這里問不出個結果的。

現(xiàn)在的中醫(yī)，很多當面都治不好病，在網(wǎng)上就更不要談了，扯淡！


－－－－－－－－－－－陽要降，，降到一半遇到礙了。。去阻礙。。。
－－－－－－－－－－－謝謝以上的回復，這兩天逛論壇，發(fā)現(xiàn)一個內功術里提到：“吸氣時不要注意口、鼻，而是想像氣從四面八方(上下左右前后……)進入下丹田，呼氣從下丹田通過全身向四面八方發(fā)射；如此呼吸3遍(或6遍、12遍)后轉入自然呼吸(仍然是如前述進、出)，在真入睡后如又醒了，仍然按自然呼吸進行�！痹囘^之后覺得很舒服，與各位分享

－－－－－－－－－－－陰虛一定火旺，這時候到底是滋陰效果好，還是降火效果好？應當是一回事吧。

比如睡眠不好，我試過用黃連來降心火，有助于睡眠，用歸脾丸，養(yǎng)血補心陰也同樣奏效。既然這樣的話，瀉火不如滋陰了？
－－－－－－－－－－－陽不能入陰。右路降不暢，中土不運。
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還請指教：有什么可以自行調理的辦法嗎？