網(wǎng)站首頁
醫(yī)師
藥師
護(hù)士
衛(wèi)生資格
高級職稱
住院醫(yī)師
畜牧獸醫(yī)
醫(yī)學(xué)考研
醫(yī)學(xué)論文
醫(yī)學(xué)會議
考試寶典
網(wǎng)校
論壇
招聘
最新更新
網(wǎng)站地圖
中醫(yī)理論中醫(yī)臨床診治中醫(yī)藥術(shù)語標(biāo)準(zhǔn)中國方劑數(shù)據(jù)庫中醫(yī)疾病數(shù)據(jù)庫OCT說明書不良反應(yīng)中草藥圖譜藥物數(shù)據(jù)藥學(xué)下載
您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學(xué)全在線 > 中醫(yī)理論 > 民間中醫(yī) > 正文:也說四肢冰涼(轉(zhuǎn)貼)
    

初學(xué)教室:也說四肢冰涼(轉(zhuǎn)貼)

本文主要給學(xué)生一族的,特別是大學(xué)本科和研究生。身在南方的同學(xué)我了解的不多,所以優(yōu)先使用于北方的同學(xué)。

總則:為什么會四肢冰涼。答曰:陰陽氣不相順接也。
很多人感覺冬天和夏天會手腳冰涼。學(xué)過中醫(yī)選修課的同學(xué)往往認(rèn)為這是寒癥,冬天嘛,四肢冰涼,中醫(yī)講了,四肢為諸陽之本。手腳冰涼的話,常常被建議吃點(diǎn)能夠助陽的食物或者藥物?墒悄憧纯床琶靼,這些人好多吃得很多辣,四肢還是冰涼。這是咋回事。

作為二十出頭的人血?dú)夥絼偟,怎么會就四肢冰涼了呢?怎么會是陽氣不足呢?br >不是的,四肢冰涼更多的是因為陽氣被困住了,不能通達(dá)到四肢末端,所以手腳冷啊。但有少數(shù)是陽氣不足,這是肯定的。

為什么陽氣困住了啊。這個和什么有關(guān)呢?生活習(xí)慣啊。天氣冷保暖不注意的話,四肢凍了,血液循環(huán)不好,代謝的東西沉積下來了,等到夏天也堵住了一些。這是冬天的原因。夏天呢?夏天咱們逸夫樓多冷啊,皮毛都起疙瘩了。這樣末梢循環(huán)能好嗎?手腳自然冷了。身體的能量跑到哪里去了還在身體中間,沒去末梢而已。

大家看看中醫(yī)方劑學(xué)上講四肢厥逆的方子有兩類,一類叫做四逆輩,就是四逆湯什么的;一類叫做四逆散。這兩個不一樣。前面是陽氣不足導(dǎo)致四逆,后面則是陰陽不交通陽氣被壓抑住了而四肢厥逆,熱甚厥亦深啊,怎么說,熱得更厲害,四肢就冷得更厲害。這時候在用上溫陽的藥就是火上加油了。

怎么辦,不是瀉火,要讓陽氣向四肢疏散。誰管疏散呢?中醫(yī)里面講是肝。肝木調(diào)達(dá)就好了。所以四逆散那個胡、枳實芍藥、炙甘草就是疏肝解郁,調(diào)和肝脾的。為什么有脾呢?中醫(yī)脾主四肢。

還有兩種情況交雜的,既有肝氣被抑制了,不能通達(dá)四肢,也有陽氣不足的原因。中醫(yī)大夫用什么方子呢?當(dāng)歸四逆湯。桂枝湯底方調(diào)和營衛(wèi),甘溫養(yǎng)陽,酸甘化陰。當(dāng)歸、細(xì)辛通達(dá)四末。(當(dāng)歸三兩,桂枝三兩(去皮),芍藥三兩,細(xì)辛三兩,甘草二兩(炙),通草二兩,大棗二十五枚(擘,一法,十二枚)。以水八升,煮取三升,去滓,溫服一升,一日三次。)

可是呢?我們不是中醫(yī)大夫,也不懂得怎么開方子,加減變化。這個怎么辦?怎么處理呢?
我們來處理一下吧。

第一類,陽氣不足的,多吃點(diǎn)溫陽的食物,羊肉什么的。但是如果你的脾胃濕的話,還得同時吃點(diǎn)健脾祛濕的東西。小米粥,二樓的那個可以健脾利濕,補(bǔ)養(yǎng)氣血,虛弱感冒的,喝兩三碗也可以好。

第二類,陽氣被抑制住的,但是陽氣還是足的。常見癥狀四肢冷,但是還是上火。這些人運(yùn)動少。多運(yùn)動。還有些人喜歡生悶氣,或者喜歡把事情憋在心里。肝主情志啊,肝木的調(diào)達(dá)之性被損害了。開心一點(diǎn),多運(yùn)動能開心一點(diǎn),運(yùn)動調(diào)和肝脾的。不運(yùn)動了夏天總是喜歡在冷氣里面。逸夫樓又那么有錢,冷氣開得穿短袖。所以呢?多出來運(yùn)動。夏天一定要出出汗,排排毒素,改善循環(huán)。還有些人就是保暖功夫沒做好。雖然沒有感冒,但是衣服穿的不夠,如人飲水冷暖自知,還得自己多注意保暖。

第三類,陽氣被抑制住了,陽氣又不足的。怎么辦呢?前兩類合起來一起弄,但是冬天就要避寒了。這樣的人可能還有個特點(diǎn),ta口渴,可是喝水又不解渴,于是又喝。打住,別喝那么多,喝少一些,你要是要喝一杯的時候喝半杯,渴了的時候再過一小會再喝。為什么,陽氣不足不能把水化成津液輸布上去,你喝的越多就越傷陽氣,越難氣化成津液。

歸結(jié)起來萬事萬物皆有因果啊,全是生活習(xí)慣惹的禍。把習(xí)慣改改。具體是:

四季保暖原則:如人飲水,冷暖自知,穿戴符合季節(jié)即可。

四季運(yùn)動原則:冬季避寒就溫,不要太劇烈運(yùn)動,夏季多運(yùn)動(瘦弱體虛者適當(dāng)減),以出汗為度。春秋隨意,春天以生發(fā)氣息為主,重要在于放松;秋天以收斂為主,不要出太多汗,太過勞累。鍛煉身體有個度,叫做常欲小勞。就是常常是要有點(diǎn)疲憊就好,再下去就不好了。

不要生悶氣,習(xí)慣生悶氣的多去運(yùn)動運(yùn)動,開發(fā)一下情志,放松一下心情。很多東西憋久了,小事也變成大事。就是那種感覺,本來沒多大,越來越覺得心里亂亂的,最后自己天天難受。心里暗示得的。拿小事折騰自己。

呼呼,過一兩個月逸夫樓就要開空調(diào)了,提前給大家寫個帖子。希望有幫助。

學(xué)識有限,文筆較差,歡迎批量紕漏。


-----------不錯的文章。寒厥、熱厥都解釋了。中藥解一時之患,再通過改變生活習(xí)慣來改善體質(zhì)的方法也很對路啊。
-----------有時也不管用
-----------是的,好多年輕人手是涼的,還怕冷。這個分析有道理。
-----------動以養(yǎng)陽,加強(qiáng)運(yùn)動,振奮陽氣
-----------謝謝老師的好文章,受用中!
-----------樓主講的不錯,分析的透徹。
----------- 本帖最后由 lengxeng 于 2012/10/24 22:54 編輯 m.f1411.cn/job/

這篇文章好。贊。陽氣被郁,我根據(jù)自身的體會,還有的原因是身體本身有邪氣,要么在少陽,要么在陽明。除了四逆散通陽以外,還可以用功法,和解法等。
-----------我就是很典型的四肢冰冷型,冬天睡覺腳就是怎么都暖不起來的,亟待拯救~~~
-----------動能生陽,善能升陽
...
醫(yī)學(xué)全在線 版權(quán)所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
皖I(lǐng)CP備06007007號
百度大聯(lián)盟認(rèn)證綠色會員可信網(wǎng)站 中網(wǎng)驗證