每日飯后，面東暝坐，叩齒三十六通，以集身神。舌攪口中三十六回，雙目隨舌轉運以行血氣，津滿徐徐咽下，以意送至丹田。微嘬口念呵字，呵出心中濁氣，即閉口，鼻吸清氣以補之。凡呵出須短，吸入須長，如此六遍，再根據法念呵字以治脾， 字以治肺，噫、噓、吹字以治肝、腎、膻中，延年卻病，謂之小周天六字訣云。
上訣醫(yī)書重載之，不知創(chuàng)自誰何，修煉家妝門面賺錢可也，烏能治病。切念瞽目之永朝伊芳夕無所事事，未免憶花戀酒，有以治渠消遣，或可鎮(zhèn)壓其邪心，不致欲火上yin，施針進藥易于收效耳。向讀易妙峰禪室僧曉霞有菩提子念珠，黑小而圓，精采奪目，以家藏博山古爐易得，愛不釋手，或以佞fo譏，因吟四語刻于頭。曰∶秋入西園氣整肅，眼中人去不勝情，一庭涼月無眠夜，用計松山子落聲。錄此入集，其猶易珠之始意也夫。
余平生見釋、道等書，恨不并板焚盡。王右軍書法卓冠群倫，獨《黃庭經》圣教序帖，閱其題簽便不展視，蓋辟之深，惡之至，固結而不可解者也�；蛑^冥心之學，中有至言，煉性之功，不無妙m.f1411.cn用，但不免虛無寂滅耳。
m.f1411.cn/jianyan/嗚呼！虛無格何如物，寂滅作恁么事，徒勸人安于無用，與土木相偶而已，雖壽且慧，于世何補。今之僧、道，胸無墨香，口尚乳臭，襲以真人之封，建以上人之院，彼無父無君，鼠雀班輩，高堂端坐，侍從滿前，公然一真人、上人耳，無論愚民互相瞻仰，即大知大勇，常以不得謁后塵為恨，是亦固結而不可解者也。近有一種勿藥訣云∶不拘內外甚癥，只病患對面嘿坐，術者代為運氣，七日全愈。是蓋化日之下鬼魅現(xiàn)形，連釋、道亦哄不信。
