可以減肥的中藥中,有很多是我們?nèi)粘5氖澄,堅持吃,就可以越來越瘦?br >
海帶:
性味咸寒,歸入肝、胃、腎經(jīng),《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用,F(xiàn)代研究證明,海帶確實可消除血脂,減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積,尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效。
赤小豆:
性味甘酸而平,入脾、心、小腸經(jīng),有比較好的利尿消腫、解毒作用。應(yīng)用赤小豆進行減肥,尤其對伴有
水腫的
肥胖癥效果好。
山藥:
味甘而性平,《本草綱目》認為山藥能“益腎氣、健脾胃、止
泄瀉、化痰涎”,許多滋補方劑中都含有山藥,F(xiàn)代科學分析,山藥的優(yōu)點是含有大量黏蛋白,能防止脂肪沉積在心血管上,保持血管彈性,減少皮下脂肪堆積,避免肥胖。如果有消化不良,可用山藥、
蓮子、
芡實加少許糖煮在一起吃。
冬瓜:
味甘淡而性微寒,可以利尿消痰、清熱解毒,《食療本草》說:“欲得肥者,勿食之。”由于肥胖的人大多體內(nèi)比較熱,冬瓜的下氣、清熱功能有助于減肥,可以長期大量服用。
茶葉:
有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。而且現(xiàn)代西醫(yī)證明,茶葉所含的
咖啡因可以興奮中樞神經(jīng),使身體消耗增加,同時可以利尿和促進代謝。
普洱茶、
烏龍茶減肥效果最佳,素有減肥茶之美稱。
-----------海帶,
東瓜都是大寒的東西,老是吃身體能受的了嗎
-----------這個還是要看每個人的體質(zhì)的,不明就里的可不能亂來。
減肥了,身體卻垮了,似乎不合算啊。!