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氣功導(dǎo)引:從佛家六字真言談開來去

本帖最后由 Hyman.J.Wood 于 2012/1/7 00:30 編輯 m.f1411.cn

開篇的題目似乎有點(diǎn)大了 呵呵 只是一家之言 各位大家莫笑

    先自報(bào)家門啊 本人不是哪位大德的外方弟子,也不是什么世家子弟,只不過是生在中原的鄉(xiāng)間的一個(gè)毛頭小兒罷了。本人80后生人 出生在豫東平原的一個(gè)古老縣城的鄉(xiāng)間,不多隱瞞,“杞人憂天”說的就是我們那里的一位高人呵呵。

    因?yàn)榈靥幹性铮覀儺?dāng)?shù)啬刈匀皇軅鹘y(tǒng)文化影響最為深刻,自小讀書就一直受村里老人影響,覺得學(xué)問學(xué)問,除詩書外就沒得別的學(xué)問了呵呵 ,所以呢就這樣一路走下來中學(xué)畢業(yè)讀了中醫(yī)學(xué)院,F(xiàn)在呢是商城一家小醫(yī)院的普普通通的一名年輕中醫(yī)。

因?yàn)榇蛐【拖矚g中醫(yī),所以呢就投了村里一伯,跟隨他的兒子我的結(jié)拜大哥學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)(我們那里象滄州一樣也是全國(guó)的武術(shù)之鄉(xiāng),習(xí)武之風(fēng)很盛,村里曾出過一個(gè)黃埔一期,兩個(gè)二期,五個(gè)黃埔三期。國(guó)共兩黨大員幾十位)。我們承的是內(nèi)家拳法----八卦掌。這是我真正的開始接觸中國(guó)傳統(tǒng)文化的開始。自此精、 氣 、神、五行、八卦、太極、混元?dú)、乾坤抖等等一系列概念接踵而來,進(jìn)入了我的生活。

所以呢我對(duì)氣的最早的認(rèn)識(shí),是起自武家的。后來呢慢慢的也接觸和修習(xí)了醫(yī)巫兩派的一些功法。因?yàn)槟卦谥袊?guó)傳統(tǒng)文化中道、儒、fo三家獨(dú)崇,后來接觸了不少的釋家功法。

說起fo家呢大家最耳熟能詳?shù)囊恍〇|西可能就是fo家的fo偈“阿彌陀fo”和“嗡嘛呢叭咪吽”的六字大明咒了。這里撇下“阿彌陀fo”不表,先說一下六字大明咒。

小時(shí)候聽過一個(gè)這樣的故事,說呢有這樣一位fo家大德外出云游間,一日路過一個(gè)偏僻的小山村,晚間行路不便,借宿在一位老嫗家中,晚間大德正在行晚課,卻見得正堂中fo光大盛,精光直沖牛斗,不禁驚訝萬分。待到天亮,來到老嫗近前,問老嫗家里是否留宿的有別的fo門高僧。老嫗告訴他沒有,只有老嫗自己在正堂休息。老僧不禁問問什么晚間卻見得堂中fo光大盛呢。老嫗說自己身世不幸,年老獨(dú)居,為打發(fā)時(shí)日,聽得fo家有六字大明咒每日只拿來誦讀就得如來方便,故每晚間夜冷無眠之時(shí),口中自然地會(huì)誦起六字明咒。老僧黯啞讓老嫗誦來與自己聽,老嫗六字誦起,老僧只見得霎時(shí)間老嫗身形中fo光大起,目為之眩。老僧這才知道fo光原來是由此而來。不過呢老僧很不解的就是老嫗口中的六字真言卻是錯(cuò)了一個(gè)字的。細(xì)問來原來老嫗不識(shí)字真言只是從別人口中聽來自己仿著誦的。老僧就糾正了老嫗的這個(gè)錯(cuò)的讀音。至此別后若干年,一日老僧又云游到此,同樣還是借宿在老嫗家中,長(zhǎng)夏多雨,還多逗留了幾日。不過呢這幾日晚間卻再也沒見得正堂中那直沖斗牛的fo光。原來老嫗因?yàn)槔仙赋龅哪且粋(gè)字的錯(cuò)誤,心中暗結(jié),清凈明達(dá)的心境再也沒有了,生生壞了這多年的修行。

當(dāng)然呢這樣的故事呢包含著很深的fo理在里面的,我卻一直記住了六字大明咒的威力,對(duì)六字大明咒有了信的根本。

后來呢知道了藏傳fo教,知道在西藏fo教信眾的廣大。因?yàn)槲鞑亟夥徘笆寝r(nóng)奴制,普通藏民想識(shí)字誦經(jīng),那是很難做到的。在很多目不識(shí)丁的藏族fo家信眾里面,修行的最簡(jiǎn)便也是流傳最廣泛的法門就是修六字大明咒了。這使我對(duì)六字大明咒的重視又加重了許多。

           后來我慢慢修習(xí)了道、儒、fo、兵、農(nóng)、相、歷、堪輿等等各家和中國(guó)傳統(tǒng)音韻學(xué)、韻律學(xué),慢慢的對(duì)fo家各種咒語的認(rèn)識(shí)真切了起來。當(dāng)然也慢慢的知道了老嫗身形中的fo光是咱們中醫(yī)和傳統(tǒng)文化中講的什么(呵呵大家可以猜猜,明理的同道應(yīng)該知道那是什么)。fo家誦經(jīng)、誦咒的修習(xí)最根本上是對(duì)呼吸法門的一種修習(xí)。其實(shí)就是在練氣。讀過李陽波先生《運(yùn)氣學(xué)導(dǎo)論》的同道們相比都還記得其中有關(guān)“氣數(shù)”概念的論述,就像李先生論述的那樣,修行的最精深法門也是最簡(jiǎn)便的法門就是___呼吸,生命密碼中最深?yuàn)W的部分仍然完全符合“至道者不繁”的法則。



六字大明咒“嗡(ōng)嘛(mā)呢(nī)叭( bēi)咪(mēi)吽(hòng)” 是觀音咒,是“嗡啊吽”三字的擴(kuò)展!拔税恕比髯直徽J(rèn)為是組成藏傳fo教各家咒法的根本性建筑體。“嗡”是頭頂內(nèi)部的聲音,是人體中的氣轉(zhuǎn)向頭頂時(shí)所發(fā)之聲。仔細(xì)體會(huì)他的聲音近似心臟跳動(dòng)和血液流動(dòng)是的聲音。代表自然中天部的音聲。“啊”是人呱呱墜地時(shí)發(fā)出的最早的音聲,其音聲發(fā)自人的胸腔,代表人及萬物生靈的生意。是人部的聲音!皡恕毕蠡、獅子、牛的吼聲,象忿怒,音聲發(fā)時(shí)低沉,宏闊,多來自腹腔共鳴而發(fā)出的音聲。是地部的聲音。六字大明咒是此三明字的擴(kuò)展,更強(qiáng)調(diào)了氣息的承接和流摶。把本不能自然承接一呼一吸間完成誦持的三名字,變成了可以一氣呵成的六字大明咒。

     六字大明咒的每一遍誦讀都完成了一次完整呼吸法門的修持。fo家六字真言、阿彌陀fo偈、fo家各種咒法的修習(xí)其本意也都在此。真正的修為得當(dāng)我們普通人完全可以練出來真正的fo門高深法門-------獅子吼來。真正的堪得通透六字真言大明咒的修持方法是在我讀大學(xué)的時(shí)候,那些時(shí)日晚間每每在學(xué)校少皮沒毛的足球場(chǎng)練習(xí)八卦掌的下盤功夫、太極的推手和一些呼吸法門。在身體舒展開來,功法行完后回轉(zhuǎn)宿舍休息的途中,我會(huì)拿六字大明咒來調(diào)理下呼吸。多日糾結(jié)在誦讀方法苦苦不能流轉(zhuǎn)自如,一日突然開朗,六字真言一呼一吸間自然一氣呵成。其中妙處只有自己知道呵呵。

    后來呢,我說服了我的母親修習(xí)了大明咒。我凡是見到身體虛弱、神氣較為浮散的鄰居、好友、患者也都盡力的去推薦他們修習(xí)六字大明咒。一直到現(xiàn)在還在堅(jiān)持。呵呵 很好笑吧?在我們科室我們同事快毛掉了,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候都能聽得到我在患者跟前韻味十足的演示六字真言誦法的聲音。

       最后跟大家說一下六字真言的誦法。(一家之言,一己之體會(huì),各位朋友若有興趣也千萬不要在沒有一段時(shí)日的練習(xí)的情況下,強(qiáng)行去按照我的方法練習(xí),一是并不一定能夠成功,二是不得法的話可能會(huì)危害自己的身體)。

每日在獨(dú)處時(shí),行走坐臥間均可,靜心,安神,心無雜念以自己覺得最適合最舒適的方式去朗誦六字大明咒,此過程中不要刻意的去求呼吸的深度方式什么的。自然而然就好,這樣假以時(shí)日,自己的氣息慢慢的會(huì)充沛起來,自己的精氣神慢慢的都會(huì)好起來。有點(diǎn)榮光煥發(fā)的感覺。真正修習(xí)到一定曾度,某一天大家自然會(huì)達(dá)到那種六字大明咒的誦讀只在一呼一吸之間就可以完成的成度。當(dāng)然以后怎么修持大家應(yīng)該回去找fo經(jīng)讀讀再修習(xí)了。必經(jīng)修了人家的最精深的法門,連人家到底講了什么都不知道,那就有點(diǎn)太過意不去了呵呵。

以上只是本人的一點(diǎn)小小的體會(huì)。只是拿來和同道們分享一下,方法對(duì)與不對(duì),認(rèn)識(shí)真與不真,本人還真就不敢打包票。只要大家別罵就好呵呵 。


                                                                                                                                   太一門:阿星

                                                                                                                                                       農(nóng)歷辛卯年冬月十三

                                                                                                                                                     于中原商城





-----------學(xué)習(xí)
-----------
-----------謝謝了,很好的道理
-----------為什么一念就會(huì)想吐,是不是并不適合任何人
-----------開始愛上傳統(tǒng)文化
-----------謝謝,感悟很深
-----------嗡(ōng)嘛(mā)呢(nī)叭( bēi)咪(mēi)吽(hòng)
----------- 本帖最后由 Hyman.J.Wood 于 2012/1/11 17:10 編輯 www.med126.com

回復(fù) gdjoana 的帖子

誦的過程牽涉到氣的調(diào)整,也就有著和氣功練習(xí)時(shí)同樣的要求,要注意饑飽,寒熱,勞逸。。。。等等情況
比如吃得太飽的情況下就會(huì)有上面那種反應(yīng),腹中食物太多,擠占了我們呼吸時(shí)所需要的肺的舒展和收縮空間
這樣的情況下練習(xí) 就會(huì)有想吐的感覺。
反應(yīng)太大的話可以先熟悉下練習(xí)氣功基礎(chǔ)
想正確的誦念的話,可以上中國(guó)fo教網(wǎng) 上面有不少大德的誦念音頻 可以學(xué)習(xí)和借鑒下


-----------回復(fù) Hyman.J.Wood 的帖子

如果這樣的話,身體里面有食積或氣滯直接念這個(gè)不是很合適。
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