陽光按：國外對斷食的臨床研究，總結(jié)了斷食對人的益處包括：清除體內(nèi)的垃圾，提高智力，增加幸福感，恢復(fù)身體強烈的自愈能力，提高免疫力，輕易地治療現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所無法醫(yī)治的疾病等。只是斷食過于簡單，不好商業(yè)推廣，故難于普及。2012年3月10日
自身融解是正常的生命現(xiàn)象，其過程卻不是人類所能支配、控制的。斷食時新陳代謝變化激烈，則可直接刺激自身融解過程之進行。換句話說，斷食治療是不使用刀子的內(nèi)臟手術(shù)，且比外科醫(yī)生做得更自然、更精細、更有效，絲毫無損健康而可除去百病。
是故斷食治療－就是體內(nèi)組織，全體液的清掃治療。此時蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物，刺激自律神經(jīng)系統(tǒng)，所以又稱作蛋白體療法，或最佳的生物學(xué)凈化療法。
自身回復(fù)抑制過程完了之后，必然發(fā)生興奮過程，這是生物學(xué)上刺激與反應(yīng)的法則。所以由斷食期移向回復(fù)（補食)期時，生體遂以極快的速度邁向自身回復(fù)過程。這樣的斷食治療，應(yīng)正名為絕食、補食治療，可使生體發(fā)生巨大變化。例如內(nèi)分泌的正常化，神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)整，毒素的排出，抵抗力的強化，代謝機能的活潑、疾病、腫瘤的自身融解，器官、組織的返老還童等等。
臨床實驗
美國卡耐基營養(yǎng)研究所，曾發(fā)表過記憶力檢查、聯(lián)想力試驗的成績，顯示在斷食后精神爽快，頭腦清晰，腦力成績比斷食前大為優(yōu)異（一倍以上)。
日本國立營養(yǎng)研究所生理部主任高比良英雄博士，一九二二年親自實行斷食十二天，翌年再與研究員四人一起斷食了十四天，這次另有八位研究員，從各種角度來觀察研究他們斷食的情形，最后發(fā)表了以下的結(jié)論：「我們這次的研究是由八個人來觀察另外五人斷食期間的種種生理反應(yīng)，結(jié)果獲知斷食確為改造肉體，賦予人類幸福與完美健康的良法。斷食后肉體上會產(chǎn)生驚人的旺盛恢復(fù)力以治愈疾病，且體重會比斷食前增加。健康人的體內(nèi)常有故障器官，故人人須每年定期斷食�！�
大阪醫(yī)科大學(xué)教授片瀨淡博士，他深信各種癌癥實行斷食，并輔以中藥療法必能治愈。他說：「斷食療法，能輕易地治療現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所無法醫(yī)治的疾病，但卻無法普及。這乃是這種療法無法賺錢，且可能會打破醫(yī)師的飯碗，縱然效果很好，但乏人研究、應(yīng)用，自然難以發(fā)達。」
九州島大學(xué)市松博士臨床實驗的結(jié)果：斷食結(jié)束體重恢復(fù)的情況是，凡三十五歲至四十歲的人，在斷食后的十天即完全復(fù)原，且大多數(shù)的人，以后還會增加二至三公斤；對高血壓患者而言，血壓在斷食一周后平均降低了二十三。同時發(fā)現(xiàn)斷食療法對于消化性的疾病最有效，如胃無力癥、胃擴張、胃潰瘍、慢性胃腸卡他等之患者，絕大部分在斷食后都會因病情好轉(zhuǎn)而體重增加。而對精神衰弱以及其它神經(jīng)機能退化等，也都有顯著的效果。
大阪大學(xué)外科部長大橋兵治郎博士在十年之中，觀察千余病例的臨床所見，結(jié)論如下：
斷食是一種刺激療法－實行斷食，由于極度限制了生活能量，以至于相反地形成了一種反作用的潛力，一旦進入斷食后的補食期，就會突然發(fā)生反駁力，極度促進新陳代謝的作用，征服疾病而恢復(fù)健康。
由青蛙、蛇、穴熊及其它冬眠動物的生理來看－這些冬眠動物在冬季三、四個月里，完全不攝取任何食物而作冬眠斷食，它們不但未因此而死亡，反而無形中增強了它們的抵抗力，這是他們健康長壽之本能。文明的人類，平日勤于用腦而疏于運動，長年積累下來，自然疾病叢生了。如果能每年實行一周斷食，就會保持健康。
血壓－幾乎是沒有例外的，一經(jīng)斷食血壓就開始降低。一直要到補食以后才又會逐漸上升，但上升幅度不大，絕少有超越原來血壓而達危險血壓的。若是上升得厲害，則只要再行一次斷食，就會穩(wěn)定下來。
斷食中的全身倦怠、頭痛、嘔吐、關(guān)節(jié)痛諸現(xiàn)象－在斷食的初期會出現(xiàn)這種種的不適反應(yīng)，這些都是由于新陳代謝作用的增強或血液酸毒癥的關(guān)系，隨著斷食的進行，自會逐漸消失，不必掛慮。
視力、聽力、五官器官－視力、聽力大約于斷食第十四天后會增強其感度。斷食前僅及視力表十六尺外的視力，斷食兩周后在三十六尺處也能看得見。在斷食前連附近噪音都聽不見的聽力，在斷食兩周后竟能聽出小蟲的叫聲。此外味覺、嗅覺也會變得十分靈敏，清淡如水的味道，遠處炒菜的香味，都會輕易的覺察出來。
斷食的效果會于斷食兩、三個月后出現(xiàn)－在斷食完畢之時，仍然還遺有種種不利的病態(tài)，必需經(jīng)過兩、三個月后，才會完全改觀，屆時斷食的效果才會逐漸的出現(xiàn)。
實行斷食有效的疾�。斀窀鞯氐臄嗍冲�，似乎都是以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法治療的慢性疾病為對象，其實斷食對于急性病也很有效。如小兒的消化不良或營養(yǎng)失調(diào)癥，在藥石無效的情況下，往往只要一、兩天斷食，就能發(fā)揮其顯著的效果而得以治愈。尤其是對難以完全根治的慢性下痢、胃下垂、胃擴張、胃無力等消化性疾病特具奇效。如胃下垂，只要斷食十天，即會完全康復(fù)，回到原來的位置。「我自一九三○年以來，在各地斷食寮調(diào)查過千余件的治療病例，結(jié)果顯示：斷食對于新陳代謝失調(diào)、神經(jīng)衰弱、耳鼻咽喉科的各種慢性疾患、惡性皮膚病、血管病變、運動神經(jīng)的疾病、高血壓、蕁麻疹、氣喘等癥確具顯著的效果。」
著名的親身臨床實驗－大橋兵治郎氏為了要檢查白血球增加的狀態(tài)，在一九三○年一月五日，帶著四名助手住進京都覺勝院實行斷食，根據(jù)他的實驗報告：「第一周白血球沒有增加；第七天至第十天期間，白血球數(shù)量漸增；第十天后更是急速的增多，有人甚至超過平常的兩倍。由于白血球的增加，吞噬了病原菌，形成抗體，于是得到了免疫力。許多結(jié)核病人，便是經(jīng)由斷食而痊愈的。以此病例推想，可知白血球增加的結(jié)果，大大提高了噬菌細胞的功能，疾病因此而得痊愈。」
