我在中國之聲電臺梁冬主持的”國學堂“聽到介紹的蕭宏慈先生拉筋法，就試著練了一個星期，感覺效果還可以，原先的長期頑固性
失眠有好多了，我以前一個晚上只能睡3-4個小時，而且還是連綿不斷的夢�，F在晚上只要能入睡，基本上夢很少了，還出現過一覺睡到天亮的情況。這樣的好事不敢獨享，拿來曬曬。蕭宏慈先生博客地址是http://blog.sina。com。cn/yixingtx,上面有很詳細的介紹，包括拉筋，拍打，撞墻法等等。
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頂起來，請大家都談談，去偽存真
－－－－－－－－－－－據說挺神的 最近也再嘗試
－－－－－－－－－－－我瘦了四斤是真的
－－－－－－－－－－－還是悠著點吧
