今日看到一篇養(yǎng)生文章,不知有效否,轉(zhuǎn)貼請高人為晚輩闡明其中要義.
南北朝最通博、最有思想的學(xué)者顏之推，非常注重養(yǎng)生，主張“行道以利世”，“修身以求進”。他認為，適當服用一些中草藥是有利于人體健康的。在所著《顏氏家訓(xùn)》中，他舉例說：“庾肩吾常服
槐實，年七十余，目看細字，發(fā)須猶黑；鄴中朝士有單服
杏仁、
枸杞、
黃精、
白術(shù)、
車前者，得益甚多”。他把槐實放在諸藥之首推薦給人們，還用實例證明了服用槐實能使人耳目聰明，烏發(fā)養(yǎng)顏，防老延年。
槐實不屬滋補強壯藥，何以能益壽?《神農(nóng)本草經(jīng)》謂：“槐實味苦寒，主五內(nèi)邪氣熱，止涎唾，補絕傷”。這里雖未言及輕身延年，但卻將槐實列為“上品”，表明藥用價值較高。
槐實又名
槐角，性味苦寒沉降，涼血止血，瀉肝經(jīng)實火，并能清肝明目，用于頭昏目赤腫痛。
槐花(米)作用亦頗相似，均有平肝降壓之效，對
高血壓實證和有出血傾向者尤為適宜，是老年人的保健良藥。
近代的藥理研究證實，槐角含槐素等物質(zhì)，能促進血液凝固的速度，減低血管壁的滲透性，防治腸出血、膀胱出血、
痔瘡出血療效良好。能防治
高血壓病腦出血、
糖尿病和腎炎患者視網(wǎng)膜出血，對因毛細血管脆弱而致頑固性出血的防治亦有一定療效。還有報道認為，槐實有抗癌作用。
常服槐實，有益健康，誠為可信。
服法：
(1)槐花10g，水煎代茶飲；或配
夏枯草、
豨薟草，常服可防治高血壓病。
(2)槐米炒熟嚼服，每日10～15g，能清肝火，治痔血，防
便血。
(3)用生槐實煎水內(nèi)服，每次10～30g，能降火泄熱，潤腸通便，用于老年
便秘、痔瘡腫痛出血諸證，效佳。
－－－－－－－－－－－火盛的吃還可以吧，要本來就沒什么火，再吃去火藥會不會有問題�。�？反不成了短命人
