我聽(tīng)了一個(gè)臺(tái)灣人的建議,每天早起小便後喝一大杯溫水,約500ml,喝後半小時(shí)之內(nèi)就會(huì)大便(通常在10分鐘內(nèi)),上午有時(shí)還有一次大便,大便如稀飯,但還成型,顔色是黃的,午後一般不會(huì)再大便。一般在1小時(shí)左右小便,並且上午會(huì)有2-3次,都間隔1小時(shí)左右。
請(qǐng)問(wèn)這種喝溫水的辦法是否是有益的?是僅對(duì)腸胃有益還是對(duì)身體其他部位都有好處?我腎不太好,是否有幫助?
-----------還是遵守正常生活規(guī)律為好,三餐準(zhǔn)時(shí),渴時(shí)飲,困時(shí)眠……
其它頂多只是一時(shí)之法,不可長(zhǎng)久。
-----------如果要喝,建議不要喝冷開(kāi)水.
-----------《劉太醫(yī)養(yǎng)生》中要求早上第一杯水在起床后,喝冷開(kāi)水。
-----------到底是要冷的還是溫的?
我現(xiàn)在是前天晚上倒一杯開(kāi)水,第二天早上肯定是冷的拉,然後我再在裏面兌一些開(kāi)水,讓水溫?zé)嵩俸鹊摹?br>-----------早上起床會(huì)渴,因?yàn)橐煌砩蠜](méi)有喝水而且還要損失很多水分,應(yīng)該喝水。喝與體溫接近的溫水比較舒服一些。
-----------好象好多人都有這說(shuō)法,但不知有何根據(jù)。請(qǐng)前輩和同道指點(diǎn)一二。謝謝!
-----------盡信書(shū),不如無(wú)書(shū)?吹亩嗔司筒恢稳ズ螐。
我看還是順其自然的好。
-----------渴就喝,不渴就不喝,順其自然比較好。
-----------我就很奇怪了,人人都說(shuō)上午起來(lái)要喝一大杯水,我試過(guò)幾天,根本就喝不下去,也沒(méi)有覺(jué)得口渴。起床后也沒(méi)有馬上吃早飯,因?yàn)楦境圆幌,不餓。差不多要半個(gè)小時(shí)后,才會(huì)覺(jué)得餓,開(kāi)始吃早飯,吃完就去上廁所。 我是不是哪里有問(wèn)題了?
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