患者真實姓名或姓名筆劃數(shù)(選填):姓 7 名 8 8
性別: 女 年齡:29 居住地(省份):湖北 職業(yè):自由職業(yè)
身高: 160 cm 體重: 51 公斤 中醫(yī)或西醫(yī)病名:
面神經炎(面癱后遺癥)
疾病情況主訴:(四肢、部位請說明左右、前后、上下、內外)
因病毒感染引起左側臉部面癱8個月,恢復不全,并有聯(lián)動和肌肉輕微萎縮的現(xiàn)象。
其他需要補充說明情況:抵抗力很低,經常
感冒(現(xiàn)在正在感冒中),心情也很糟糕。
報數(shù)或報字:12(患者就目前求治疾病排除雜念,靜下心來,隨意報數(shù)或字,以第一念閃現(xiàn)出來或心有所動的數(shù)或字為準):
報數(shù)或字的時間(如報數(shù)或字必填): 10 月 21 日 17點 58 分
非常感謝!
-----------試念:4000.60.82000
-----------謝謝先生!剛才下午3點一刻開始閉目試念了20分鐘,念著念著覺得腦子里面有回聲似的,要刻意提醒自己不要多念了零的感覺,可能念得快了一點,我平時說話速度就快,提醒自己把速度慢下來,念清楚,慢慢覺得有點困,想睡覺。我坐在書桌前念的,突然想如果拿筆反復在紙上寫同時默念,會不會效果好些?我想可能會有助于集中注意力?試念反饋,別的不舒服的感覺沒有,晚上安靜的時候再繼續(xù)念。
-----------可以寫著默念,效果更好。繼續(xù)念吧
-----------本來最近一直入睡比較難,昨天晚上念著睡覺,居然很快就睡著了。不過要是白天念也犯困好不好呢?是不是應該念起來神清氣爽才好?今天晚上再試。
-----------每個人不同階段感受是不同的,不可強求。不要追求什么就這么平淡而專注地去念就行。
-----------前天晚上念了,反而睡不著。初次接觸象數(shù)療法,也可能是太過專注于療法本身的關系。今后念的時候會試著去體會放松平淡的感覺,其實以前學心理學也知道只有在最放松的情況下才能最專注,這兩者的協(xié)調還需要好好體會。:)
-----------如果睡不著的話,放松著去想著腳趾頭或腳底板去念試試。