請(qǐng)教版主關(guān)于雜糧粥與脫發(fā)。
在網(wǎng)上看了一篇貼子，是關(guān)于吃雜糧粥治療脫發(fā)的，可以減少頭皮出油。
、做法：
（1)、從市場(chǎng)上購(gòu)買
小麥、燕麥、燕麥片、
蕎麥、玉米、糙米、黑米、
紅米、小米、高梁、
蓮子、紅
薏米，并加少量的黃豆、
紅豆、
黑豆、眉豆、
芝麻，加水煲為粥，先用熱水泡4小時(shí)，煲半小時(shí)就可以。每天當(dāng)早餐吃，非常簡(jiǎn)單；
（2)、禁酒，肥肉、皮少吃，肉類量要控制，最好以魚類為主；
（3)多吃蔬菜類。
不能發(fā) 地址鏈接�！∥矣谜緝�(nèi)消息發(fā)給你吧�！�
不知版主怎樣看。傷精導(dǎo)致的脂溢性脫發(fā)，可以長(zhǎng)期吃這個(gè)嗎？謝謝了
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本帖最后由 杏林簫客 于 2010/12/8 15:28 編輯 m.f1411.cn/job/ 水濕內(nèi)滯以至發(fā)根不固者，薏米、紅豆常食之，可以固發(fā)。若大便已成型或硬者，繼續(xù)食之，則傷當(dāng)津液，令發(fā)枯黃。紅豆，過(guò)食使人劣瘦。
腸胃糟粕積滯者，多食蕎麥，可排濁，潔將臟腑；但若過(guò)食之，則消人元?dú)狻?br >
黑米、紅米、芝麻，安和五臟，滋養(yǎng)氣血，常食無(wú)妨。其它可間斷食之。
