當(dāng)年年少無知，SY，放縱生活10多年，現(xiàn)年28歲，已經(jīng)戒了330天了（今年2，3月份的時候一時沖動來了3次性生活，到現(xiàn)在有40多天了)，現(xiàn)在感覺精神狀態(tài)還是不好，只是比戒之前好很多了，以前晚上整晚睡不著，白天無精打采，現(xiàn)在只是晚上睡不著的時候越來越少，還是時有出現(xiàn)，冬天怕冷手腳冰冷�？赡苡捎谖业墓ぷ麝P(guān)系，恢復(fù)的不行，我工作基本上整天坐在電腦前一動不動，不知道是不是因為這個原因過了快一年了，還沒有徹底恢復(fù)，這段時間從中醫(yī)網(wǎng)了解到一些中醫(yī)入門的書籍，下載了一些看了一下，書上說 現(xiàn)在最主要先要恢復(fù)脾胃功能，我現(xiàn)在就是 經(jīng)常吃一碗飯也會感覺腹脹，感覺吃了很多，身體消瘦 165CM 去年102斤 ，現(xiàn)在108斤的樣子。
求助小春老師，怎樣才能加快恢復(fù)速度，特別是精神狀態(tài)不佳，沒有精力工作，現(xiàn)在基本每晚10點前睡覺，如果9點前就睡的話，晚上通常睡的還行，超過9點睡感覺晚上就沒睡好。由于熬藥不方便，老師可否推薦中成藥。
特別感謝中醫(yī)網(wǎng)如此多老師無私的幫助。
－－－－－－－－－－－吃點
附子理中丸－－－－－－－－－－－謝謝老師，等下買點回來試試看。。
－－－－－－－－－－－艾灸療法對治療腎虛類疾病效果神奇，不用口服任何藥物，可以艾灸胃俞、腎俞、命門、關(guān)元、足三里、復(fù)溜、太溪，堅持10-20天就會收到明顯的療效。
－－－－－－－－－－－艾灸不會搞，多謝先生提醒。
