八段錦沒(méi)有基礎(chǔ)的人可以練么.還是練那個(gè)真氣運(yùn)行法好?
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八段錦屬于導(dǎo)引類功法，以鍛煉肢體為主，由外及內(nèi)；真氣運(yùn)行法屬于禪定類功法，以練習(xí)內(nèi)氣、通經(jīng)為主，由內(nèi)及外。相比之下，新手練八段錦更易于上手，有一定基礎(chǔ)后再練真氣運(yùn)行法就會(huì)更好。
－－－－－－－－－－－上一世紀(jì)六十年代初，谷岱峰先生有專著推介，八段錦配以六段功更佳。即床下八段錦，床上六段功。
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Last edited by 杏林癡叟 on 2006/10/26 at 20:05 ]
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Originally posted by 杏林癡叟 at 2006/10/26 20:03:
上一世紀(jì)六十年代初，谷岱峰先生有專著推介，八段錦配以六段功更佳。即床下八段錦，床上六段功。
[ Last edited by 杏林癡叟 on 2006/10/26 at 20:05 ]
這份如何？http://www。wwt。com。cn/bbs/viewthread.php?tid=190
如果無(wú)誤，我再貼到民間中醫(yī)來(lái)。
