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深圳文化大講堂：陳玉琴講座 健康應(yīng)該由自己把握
主持人：歡迎各位來到文化大講堂，節(jié)目馬上開始。請大家把手機打到無聲或振動狀態(tài)。接下來我們掌聲有請陳玉琴教授。主持人：擁有一個健康的身體是每個人的愿望，但是是否我們可以不用醫(yī)院檢查就知道自己的身體狀況，不用打針、吃藥就對自己的身體疾病的狀況知道。今天我們請大陳玉琴專家為我們演講健康應(yīng)該由自己把握。我們首先看一下陳老師的簡歷中醫(yī)保健專家、循環(huán)指壓健康療法的創(chuàng)始者，《人體使用手冊》作者的啟蒙老師及其養(yǎng)生觀念的原創(chuàng)者。她從中國傳統(tǒng)文化中體會出一套獨特的人體邏輯，并用這套邏輯，加上推拿的治療手法，自創(chuàng)了循環(huán)指壓膽經(jīng)健康療法，并以此治好了自身的頑病，又以此套療法惠及眾多疑難雜癥患者、使其康復(fù)。近年來，應(yīng)邀赴新加坡、馬來西亞、泰國、美國等國家演講，深受歡迎。歡迎您陳老師！陳老師，我們都知道您的《人體使用手冊》，也知道您自創(chuàng)的人體健康膽經(jīng)療法，聽說您的第一個收效的就是您自己，自己治好了自己的頑病，這是怎么回事兒？
陳玉琴：其實我本身不是一個醫(yī)生，原來因為是自己我生的是癌癥，生的是胃癌。當(dāng)初去看醫(yī)生的時候，醫(yī)生說你必須做檢查，那么就按照醫(yī)生的要求做了胃鏡，做了胃鏡以后醫(yī)生給我的結(jié)論是“腸上體低分化”，就是胃里面有腸的細胞。當(dāng)時我還聽不懂，就問醫(yī)生什么意思。醫(yī)生說你的胃里面有腸的細胞。我覺的很納悶，胃里面怎么會有腸的細胞？當(dāng)時這個醫(yī)生也很生氣，你好象很羅嗦。告訴你有病就是有病，他的意思就是說你開刀也可以，不開刀也可以，但是要定期跟蹤。我說為什么要這樣，他說因為那是癌癥。沒有一個人聽到自己是癌癥心里會不驚慌失措，尤其是我，因為我的媽媽癌癥死的，外婆也是癌癥死的，按照當(dāng)初我對癌癥的理解，癌癥是有家族遺傳的概念，所以聽了醫(yī)生的這句話以后，我非�？只�。我接著就問，我說我會不會好？會不會有什么問題？醫(yī)生說這誰也不知道，你要自己跟蹤了以后看情況來辦。當(dāng)初那個時候我的兒子才一歲，我自己是40歲。在這樣的一個情況下呢，我就想了一個問題，如果以我媽媽接受的方法來治療，以我外婆接受的開刀的方法來治療，即使能夠讓我活三年，活五年，我的孩子也只有五歲或者六歲，我覺得這個西醫(yī)的方法不可取。那么我就想到我在年輕一點的時候曾經(jīng)看過一個中醫(yī)，也是因為胃不舒服去看的，看了很久以后看不好，就看了一個私人的中醫(yī)。這個私人的中醫(yī)他用三個手指就確定，六脈懼存，膽氣侷。他給我的結(jié)論是胃還可以，是膽囊不好。但是我看了兩年的胃病，一直吃的是胃藥，胃一直不舒服，但是一直藥也搞不定。現(xiàn)在問題居然到了今天這個局面的話，我想還是找中醫(yī)比較有救。所以我就去找了中醫(yī)，走出了這個西醫(yī)的辦公室。那個西醫(yī)說你去看中醫(yī)好了，沒有用的，你還是會來找我們的，所以你要來定期檢查。我跟他說，我走出這個房間，就不會再走進這個房間，為什么我會這樣想？因為我覺得胃鏡檢查也是一種傷害性，因為插管插下去以后喉嚨很癢，所以我說我不會再來了。那么這句話我當(dāng)時說完也就過去了。26年下來我真的沒有再去過西醫(yī)里面看病，我去看中醫(yī)我的運氣不好，沒有找到好的中醫(yī)。想象當(dāng)中我原來遇到一個中醫(yī)三個手指就可以解決問題，但是這個中醫(yī)三個手指不是放在號脈的位置上，隨便那么一抓，結(jié)果抓了半天沒有給我處方，開了一號方。然后我吃了兩個禮拜，我又去跟他講。我說醫(yī)生啊，我的孩子才一歲，西醫(yī)說我這是癌癥。我的意思就是說你要憐憫我，我很可憐，我40歲才生我的兒子，而我自己生了這個病了以后，我的兒子就要沒有媽。在這個情況下，這個醫(yī)生看看我，然后給我開了個二號方。我心里很生氣，我說你不能給我組方嗎？因為我的概念里，中藥就是要配起來，每個人的情況是特異的，所以你開的方也應(yīng)該是根據(jù)我的情況來開。結(jié)果醫(yī)生說了一句話：你吃了再說嘛。我和他沒有辦法溝通，但是我心里又很悲憤，所以我就當(dāng)著他的面把處方撕掉了。
我心里怎么想的，中醫(yī)就是中醫(yī)教材這些書，雖然我沒有念過大學(xué)，但是這些教材我還可以看得懂，看不懂我還可以找字典，所以我從這里走出去以后到新華書店買了一整套的中醫(yī)教材。中醫(yī)教材買回來以后，因為自己以前，自從遇到那個好中醫(yī)以后，自己對中醫(yī)一直比較有興趣，也看過一點。這次系統(tǒng)看了以后，我還給自己組了方，組方完了以后我去配藥，但是太貴，一帖藥是1.39元，在這個情況下，當(dāng)時我的工資是42元，1.39元一帖藥，一個月,那我就別吃飯了。所以想想我又走出這個藥房。這個路走不通，因為我不可能吃一帖藥就好。但是要吃一個月，兩個月的話，我也沒有這個能力來承受。所以我就想，除了用藥，中醫(yī)還有針灸，我又趕到南京路的一個文學(xué)商店，把針灸、竹筒跟拔罐都買回來。買回來蒸來蒸去也沒反應(yīng)。因為按照書的要求，很重要的穴位，就是兩乳的正中扎下去，這個針我自己怎么敢扎下去，扎不下去，這下我就傷腦筋了。內(nèi)關(guān)啊，但是這個我怎么也扎不下去，那我想怎么才能讓這個穴位得氣，最后是因為一根筷子，就是我們家里吃飯的筷子，針灸針下去就是為了要得氣，那么這個穴位我沒有膽量扎，用筷子可不可以得氣，就拿這個筷子戳在上面，后來很久，果然它能得氣。從這以后，針灸也不用了，拔罐也不拔了，我就用我的手指代替竹筷子按照穴位的要求一點一點去壓，這么一壓了以后，我覺得我原來去求醫(yī)不舒服的癥狀都沒了，胸悶、晚上睡不著，氣急，走路腿沒有力啊，它就越來越好了。越來越好了以后，我在廠里做工的，當(dāng)然旁邊有很多同事，她們覺得這個小老太婆，身體現(xiàn)在好像好起來了，你看她走路都有勁了。別人就問我怎么樣做的？你在干什么？我說我在推拿。他們說也想推拿，我說很好啊，你讓我來幫你推好了。因為那個時候我的興趣非常濃，但是我問題是我的經(jīng)驗還很不夠，剛開始起步，所以凡是讓我推拿的人我就讓他們等等看，把書拿來，你哪里不舒服，看看書上是怎么說的，要按哪幾個穴位，然后反過來我就幫他去按那幾個穴位。這樣按了一段時間后也很有療效，那么廠里的人也會把自己的孩子帶來看，把親戚的孩子帶來看看什么情況。
在這種情況下我就覺得中醫(yī)真的很有用，然后我就走出去想賺一點錢，為我的兒子去賺一點錢。因為大家都知道，八幾年的時候中國生活水平都很低，工資也很少，以前存的錢也不夠用，而我呢，那個時候也快40歲的人了，馬上就要退休了，兒子將來上大學(xué)的費用根本沒有希望，所以我就想能不能做第二份職業(yè)，讓我賺些外快，讓兒子將來念書，累積些經(jīng)濟條件。走出去以后，面對的圈子越來越大，當(dāng)時我壓的人士都是外籍人士，臺灣人、香港人、或者是印度人，都是外國人，或者是臺灣，香港人。收費呢慢慢慢慢也越來越高，這個收費不是我定的，是他們自己定的，你壓我的朋友我加錢，然后這里滿了，那邊少了以后，那邊就加錢，所以錢就越加越高，越加越高，當(dāng)然我的收入也越來越好。這幾年下來以后，壓了20幾年下來，我的收入可以把我的兒子送到國外去念書。我自己通過這20多年下來的經(jīng)驗得到了一套，可以說一整套的觀念。這個觀念曾經(jīng)一度讓我自己很沮喪，開始我?guī)蛣e人壓的時候覺得很沾沾自喜，覺得我很了不起，你看我把這個人的問題解決了，把那個人的問題也解決了，我覺得我好像蠻有成就感。但是隨著我的理解越來越深入以后，我覺得我什么成就感也沒有，為什么？我想通了一件事。原來人體身上的病都不是我解決。那么人體身上所有問題是誰解決的？是你自己。也就是說你身上有什么問題，你自己就有能力解決你身上的所有問題。在這樣的情況沮喪了一段時間以后，我對人體的興趣就越來越濃，對人體的觀察也就越來越細微，我也很感謝那些讓我壓的客戶，因為有的人壓了十年，少的也要壓兩、三年。這樣時間越久，我從人體身上學(xué)到的東西越多。
最后所有東西歸納下來，就一句話而已：你想要健康，就要血多。血在身體里面就是一滴滴的血。所有人都說我身上有血啊，但是這么看過去，有的人身上的血多，有的人身上的血少。那么血多血少可不可以用現(xiàn)在西醫(yī)的方法來檢測，檢測不出來。因為西醫(yī)檢測的時候它就一個方法，測一滴血濃度的高低，你的血色素高，醫(yī)生就認為你的血是夠的，血色素低你的血就是不夠的。這個認知會傷害我們?nèi)绾蝸肀ｐB(yǎng)自己。血色素的高低不說明人的血的多少，因為血色素就是一滴血的濃度的高低。曾經(jīng)碰到一個人，他的血色素是17，那17是很高很高的，想象中他的血就很多很多。其實錯，血色素越高的人血越少，為什么血色素越高的人血反而越少？因為他血色素高的人，血黏度高，血黏度高的人就是血不夠，血不夠的人才會肺氣不夠，肺氣不夠的人才會造成他肺布水的能力不高。注意血色素高不等于你的血就夠，那么血色素低的人是不是就說明他們的血就不夠，也不是。有的人血色素真的很低，那么就是現(xiàn)在西醫(yī)也認可的貧血。那么血的高低到底應(yīng)該用什么東西來衡量，現(xiàn)在還沒有辦法。當(dāng)時和胡靜眾認識的時候他也想了很久，但是這個問題一直沒有得到一個完美的解決方法。但是有一點中醫(yī)是可以用望診來確定你這個人的血夠還是不夠。這是一點。第二點。血夠是不夠這是一件事，有了血以后你想長壽還是不行，為什么？人要健康就要血多，為什么血多了想長壽還是不行？因為有了血以后，如果你血多了，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常有情緒波動的話那你這個人也活不長。血是什么東西？是人體生命里的工人，你的工人越少，身體里的問題就越多，工人多了，身體里能夠處理的事情也就越來越多。
我們現(xiàn)在來講什么呢？為什么健康要由自己來掌控？健康是由自己來掌控，首先要說明健康是可以由自己來掌控的。那么人為什么說健康可以由自己來掌控呢？其實說穿了很簡單，因為人是幾十萬年進化過來的，自然界最優(yōu)秀的產(chǎn)品。人體在自然界生存，它對自然里面的問題，人體對付的手段都是游刃有余的。我們來看看我們?nèi)藦某錾_始，在自然界的環(huán)境里，從古代到今天會遇到哪些問題，用中醫(yī)的話來講無非是風(fēng)寒暑濕熱。春天了起風(fēng)了，那個時候什么東西最多？病毒最多，所以人類要面對病毒這個問題。到了夏天細菌最多，人體要面對細菌這個問題。到了冬天人體要面對風(fēng)寒這個問題，到了盛夏的時候我們還要面臨中暑的問題。那么這個問題從古時候到現(xiàn)在有沒有變，沒有變。古時候有病毒、有細菌，現(xiàn)在同樣有病毒、有細菌，古時候有寒冷、有暑熱，現(xiàn)在同樣會有。那么古時候的人是怎么來處理病毒與細菌的呢？其實人本身就有這個能力。因為在自然的條件下，自然界先有的不是人類，先有的是病毒，老實說，地球上最老的是病毒，然后才有細菌，然后才有慢慢生物進化，才會有人類。所以人類一存在它就與病毒和細菌搏斗形成，如果人類沒有能力對付病毒、對付細菌，人類就不會有今天。那么人類又是如何對付病毒和細菌呢？我們現(xiàn)在受到西醫(yī)的影響，給我們的感覺就是你今天拉肚子了，細菌馬上就感染了，他說你感染了就不得了了。其實人對付細菌他有三個形態(tài)：第一個形態(tài)人有能力和細菌搏斗，那個時候人會發(fā)燒、會拉肚子，會有一系列的反應(yīng)。但是今天有細菌感染以后，我沒有能力，人會和細菌和平共處。在座的現(xiàn)在都沒有什么病，或者說最起碼沒有現(xiàn)在要到醫(yī)院里去掛鹽水，那么你的身體里有沒有細菌？你的身體和細菌是一種什么關(guān)系呢？你現(xiàn)在身體里一定有細菌，在座的每一位都有細菌。因為從你出生你就和細菌在打交道，但是為什么現(xiàn)在你沒有任何癥狀？因為細菌和你是和平共處的。那么人體除了，第一，有能力對抗。第二，能力不夠的時候和平共處。接下來人體還會采取一個措施，當(dāng)它的能力更低下的時候，人類采取的措施就是放棄細菌，放棄細菌以后人體能不能活？照樣還能活。很多老人、很多孩子身體不好的都是放棄。放棄細菌的那些人他同樣能夠生存，問題是細菌有沒有在你身體里搞怪？一定在搞怪。細菌本身它不找人體打仗，它想干什么？細菌只是找一個自己生兒育女的場地而已。所以細菌到你身體里去了以后，你不打它，它絕對不找你的麻煩。但是細菌在身體里面雖然不找你的麻煩，它一定吃你的喝你的，然后它發(fā)展它的子孫，它發(fā)展子孫的過程一定會破壞你內(nèi)臟的組織，內(nèi)臟組織在破壞的過程中，人體為了要讓人體能生存下去，給它咬破的地方，盡管你不能控制它，但是你咬破的地方人體還是要修理的，所以這個時候，細菌咬破在這里，它就修到這里，細菌咬破在那里，它就修在那里，如果你維持在這個狀態(tài)，你還是可以平安的活過一生。問題是你的身體氣血能力再下降的話，它咬破的地方你修不好，或者修出來的組織不再是原來完美的。就像我當(dāng)初，醫(yī)生說你胃里有腸的細胞，這在西醫(yī)的眼睛里就是癌變。它只不過是人體能力不夠的時候，生產(chǎn)的不完美的細胞。所以癌細胞在很多人的身上是存在的，那么這個存在會不會有不舒服的感覺，沒有。這像什么呢？像我們的家，如果像以前生活很窮的時候，我們上海有很多破房子，破到什么地步？破到?jīng)]有錢叫人來修。怎么辦呢？他自己爬上去用一些什么東西舊的牛毛氈去補一補，甚至用一些木板去頂在那兒讓屋子不漏水，他就過日子了。但是這個東西完美嗎？不完美。規(guī)范嗎？不規(guī)范。但是對生活來說可以讓這個房子給你遮風(fēng)避雨。那么身體里的癌細胞對人體來說，它讓細菌咬破的地方補好了，所以癌細胞對人體是有貢獻的。
人的生活在生命的運轉(zhuǎn)過程中可以是慢慢地一路下坡，下坡，生命它在一定時候也會上坡，它會變的。作為我們生活來說它變，就是我們找到好工作，工資加上去，我的生活就改善了。原本家里很越來越窮的時候，家里破破爛爛越來越多，現(xiàn)在條件好起來了，是不是開始回升了，那么人體同樣是如此。當(dāng)你工作太忙，休息的不恰當(dāng)，你身體里的血就越來越少，你的工人越來越少的時候，你的生命里的活力就越來越下降。但是有一天你退休了，你的血就會回升，因為你睡得多了，血就會多起來，這個時候人體會怎么樣呢？這個時候氣血回升，人體有能力回過頭來，處理這些癌細胞。實際上人體對自己是非常愛護的，人體在人的一生過程中，從來不會犯任何錯誤。只是我們現(xiàn)在對人體的了解太膚淺，不了解它在干什么，也不能理解它對自身的修補補，如何去幫助它，誤導(dǎo)了我們，所以才會造成今天的醫(yī)學(xué)局面。
人體對付細菌是三態(tài)，對付病毒也是三態(tài)。所以很多人說，我現(xiàn)在是肝炎，我的指數(shù)很高，我最近查出來怎么樣，所以很多年輕人就發(fā)生個什么情況，找對象困難，找工作困難，那么年輕人有肝炎是好還是不好？是好，這句話很奇怪也很難理解，但是你聽我來解釋給你聽，當(dāng)這個孩子出生的時候，頭發(fā)太黑，眉毛太濃，這個孩子生下來他肝臟就有病毒，為什么他生下來肝臟就有病毒？因為他的父母肝臟有病毒。父母肝臟有病毒的時候，無論是媽媽給他的血里面含有病毒，還是他爸爸給他的精子里面含有病毒，它都會轉(zhuǎn)移到他身上。眼睛看過去，濃眉大眼的人，雖然你從來沒有生過肝炎，從來沒有發(fā)生過肝臟方面的問題，但我還是告訴你，你身上是有肝的病毒的。我們中國人，尤其是南方，尤其是四川、湖南這一帶的人，肝上的病毒都比較嚴重。肝性剛烈，所以這些地方的人個性也特別硬。為什么這些地方的人肝的問題特別地嚴重，因為我們生活的地方和美國、歐洲這些國家不一樣，我們是一塊非常多姿多彩的土地。這塊土地三山、六水、一分田，這個土地山多、水多，氣候又潮濕，尤其是四川像一個盆地，四面環(huán)山，它中間的氣溫、濕度都非常合適病毒的滋生。**是什么東西？就是病毒，生活在這片土地上的人感染病毒的幾率就特別高。當(dāng)然有很多人因為這個原因死了，但是也有很多人活下來�；钕聛淼娜司途邆渑c病毒共存的方法，那么病毒共存以后，孩子從出生的時候有病毒，但是他的檢查，他的父母的檢查，都不見得會反映出什么情況來。為什么這個孩子后來有肝炎呢？由于在孩子發(fā)育的過程中，因為他的生活中能量不夠，或者說他的血液的總量不夠。那么孩子在發(fā)育過程中，如果血越來越不夠的話，孩子一定以什么為中心？以發(fā)育為中心，這是人生存的第一要素。所以他對細菌的對抗，就像剛才說的，他就停掉了，它由對抗?fàn)顟B(tài)變成和平共處狀態(tài)。那你怎么知道孩子在成長過程上，哪個時候是由對抗?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)為和平共處狀態(tài)？做爸爸、媽媽的知道，你的寶寶在一、兩歲、三歲的時候，肚子都像青蛙的，孩子的肚子為什么像青蛙？就是因為白血球和細菌在打仗。凡是一打仗的時候，凡是有病灶的地方就水腫，一水腫腸胃里的氣就出不去，氣封在里面肚子就會鼓鼓囊囊，而且這些小孩子都很會放屁。當(dāng)?shù)鹊胶⒆影l(fā)育的越來越快了以后，所有的血都調(diào)去成長發(fā)育的時候，腸胃里的仗就停止下來，所以這個時候和細菌和平共處，和病毒也是和平共處的。但是隨著血還再不夠的時候離子還在長，長到后來血越來越少孩子是屬于放棄狀態(tài)，那么他發(fā)育完成時候是什么，發(fā)青春痘。換句話說，所有發(fā)育完成后發(fā)青春痘的孩子，在發(fā)育過程中曾經(jīng)以身體里和細菌的關(guān)系是失控狀態(tài)的，那么換病毒了，病毒是有能力消滅一點是消滅一點，沒有能力消滅是和平共處，但病毒問題同樣是可以失控。所以有的孩子在發(fā)育的時候，血氣實在累的時候，實在不夠的時候，在人體實在不夠的時候，人類會把這個領(lǐng)地也放棄。這個領(lǐng)地放棄了以后，等到它發(fā)育完成，血回升慢慢累積，以后血多了，它要把這個領(lǐng)地抓回來的時候，西醫(yī)才查得到抗體，而抗體這個東西，查肝炎指標出來的時候要緊不要緊？不要緊。這個指標會不會越來越高？不會的。其實當(dāng)你的血越來越多了以后，人體會把這個肝臟的病毒一個一個控制好，控制好以后所有的指標馬上會下降。當(dāng)初網(wǎng)上有一些求救的孩子，生肝炎，生了多久，八年、十年一直搞不定，打了干擾素下去了，好了一段時間。然后干擾素停了，停了一段時間以后馬上反彈回去。覺得非常苦惱。我說你愿意聽我的意見嗎？去睡覺，去敲膽經(jīng)，然后去養(yǎng)肝經(jīng)，幫助肝臟一波一波打過去。結(jié)果這個孩子也不放心，找了兩次，我心里想，為了他，我也去陪了他兩次。第一次是談，第二次幫他壓了一下，然后他就堅持這么做，經(jīng)常發(fā)郵件來問。八個月以后他想知道自己好了沒有，堅持八個月沒有做檢查，他就去檢查了一下。查了以后他在網(wǎng)上寫特大喜訊，發(fā)了好多好多特大喜訊，他告訴我，我說應(yīng)該的，因為人就應(yīng)該有能力控制這些問題。我今天說這個話，就是告訴大家所有的病，人體都有能力自己去處理。所以不要排斥那些生肝炎的孩子，因為生肝炎的孩子，他面臨著求業(yè)問題，面臨著找對象的問題，他的心理就不勝負荷，因為實在是冤枉。
剛才說了病毒說了細菌。那么人在自然界還會遇到什么問題？不還會遇到風(fēng)寒暑熱，那么病毒也好，細菌也好，在和平共處也好，在失控狀態(tài)也好，都在身體里面留下了痕跡，這個痕跡怎么來看過去。然后接下來說風(fēng)寒的問題，一般來說，孩子出生的時候很容易受到風(fēng)寒的傷害。受到風(fēng)寒的傷害，往往這個孩子拉肚子了，往往這個孩子發(fā)燒，這是風(fēng)寒進入了。他也會知道那一天冷了，出門沒有帶衣服，回來著涼了。像這樣情況下，如果這個孩子有能力，他就會打噴嚏，流鼻水，還會有點發(fā)燒。這是什么？這是人體去風(fēng)寒的自我表現(xiàn)。所以這是一件好事。但是現(xiàn)在由于獨生子女，家長非常寶貝自己的孩子，采取什么措施呢，我寶寶發(fā)燒了，趕快去打針，把那個壓下去。壓下去的越嚴重，壓得越快，寒氣就堆在肺里，寒氣堆在肺里面后造成什么后果？造成后果孩子便秘。所以有的爸爸、媽媽、或者爺爺、奶奶知道孫子的便秘很嚴重。其實風(fēng)寒壓在里面。如果風(fēng)寒能透出去，雖然他有點發(fā)燒，雖然有點流鼻水、打噴嚏，但是會趕出去，趕出去就出去了。你現(xiàn)在壓下以后關(guān)在肺里面，就像把賊關(guān)在房子里面，對肺就一直有傷害。尤其有的孩子從很小的時候手就出手汗，凡是出手汗的人，不管你到什么時候，你肺里的水邪就沒有出去。而且所有外邪沒有出去的人，由于外邪輸肺，就造成了一個很嚴重的后果，就是膽汁分解不好。那么這個外邪人有能力去趕，沒有能力就留在身體里的時候，會不會有一天又趕，會的。當(dāng)你的能力上升時,他又一次會打噴嚏,會感冒,所以這是人體對付風(fēng)寒的辦法.。
那么人體對付中暑又是怎么樣呢?中暑,天熱了,孩子保養(yǎng)的不好,或者保護的太過了,明明天已經(jīng)很熱了,給他穿很多,他的心臟就會受傷害,由于小寶寶不會說話,他中暑了以后也不知道,所以小寶寶中暑的傷害是很可怕的。人體有一個很重要的事情,就是造血這件事情。前面說了，身體想要好的話，就是要血多。這個血從哪里來？血自己造出來的。每個人從出生，自己都會造血，除了你從媽媽那里拿到了一筆財產(chǎn)之外，其它的血都要你自己造出來。但造血有一個條件，只有在特定的時間里才會造血，這個造血的時間是幾點到幾點？是天黑到半夜里一點四十分。這個造血的時間能不能因為我們的現(xiàn)代文明改變？現(xiàn)在夜生活很豐富，你現(xiàn)在不要造血，放到明天早上去造血�？刹豢梢裕豢梢�。全世界的人都是在自己所住地方的當(dāng)?shù)靥旌诘揭稽c四十分。你違背了這個規(guī)律，你造的血就一定不夠多。那你說我十年二十年活下來了，不是也很好嗎？我每天都是一點、兩點鐘睡覺。好，你覺得很好嗎？等著后面跟你算帳，現(xiàn)在全世界哪里的問題最可怕？臺灣人的問題最可怕。臺灣人到現(xiàn)在為止，他那個病其它地方都沒有人聽到過，他有個什么病？他有個漸凍人，漸漸的漸，冰凍的凍，凍起來的凍，漸凍人。漸凍人是個什么��？他慢慢的吞咽不能吞了，手腳不能動了，只能躺在那里眼睛轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，家里人問他你要吃東西嗎？眼睛眨一眨，要小便嗎？眼睛眨一眨。就這樣。如果他還有什么事情呢？先生問她，要給孩子穿衣服？是的時候眨左眼，不是的，她就眨右眼。這樣的人還可以活個兩、三年。漸凍人是什么意思？漸凍人說穿了，就是他的血枯竭到肝臟血沒了，腎臟的血沒了，肌肉里的血沒了，肌肉全都僵掉了。就是這么一件事。所以睡眠是人體造血的時間，你不能隨便挪開它。現(xiàn)在的人，由于現(xiàn)代的文明生活，讓大家睡的越來越晚，越來越少，睡得越來越晚，你的造血時間越來越不夠，你的血粘度就會上升。睡得越來越少，你的備血的時間不夠，濃度就會超越來越稠。剛才說到了，血的總量問題。這個一歲的孩子，看到我的時候是一歲另八個月，他已經(jīng)是肝硬化了。那么一歲的孩子他怎么會肝硬化呢？醫(yī)生的要求是換肝，這個父母沒有錢給他換肝。所以這個父親就下海去做生意，想賺錢、籌錢給孩子換肝。他們說其實我們自己也很懷疑，賺了錢給孩子換肝是否能換回他的生命？很難說。但是做為父母他總要盡力救他。那么我看了他的孩子以后，我說你這個孩子的問題是他造血的時間沒有，他每天12點睡，他當(dāng)然沒辦法造多少血。孩子需要血的量又大。所以這是問題的所在。造成這個困擾的問題是心臟中暑。所以你要做的事情，一個手指就可以解決，伸到他胳肢窩底下去，搓一下。每天你抱著孩子也好，孩子睡覺也好，這個手指始終放在他腋下，頂進去。這邊頂完頂那邊，頂?shù)竭@個孩子天一黑他自己就睡覺了。但是你要記住，你的孩子已經(jīng)掉隊了，所以你要很辛苦的幫他一直做一直做，盡可能讓他睡得多。血造得比別的孩子快，盡快追上去。像昨天的一個小寶寶一樣也是，我說你的孩子已經(jīng)掉隊了，我說你要做十年才能追上同齡孩子的水平。
血這個東西對人來說是這么寶貴，那么造血除了睡眠時間一定要符合造血時間之外，是不是要求每個人天黑都睡覺？現(xiàn)在也都做不到。我這幾年下來我得到一個什么經(jīng)驗結(jié)果，就是說，一個禮拜來算，你要12到14個小時的深度睡眠在造血的時段里面。一個星期來計的話。為什么用一個星期來框架？12-14個小時，因為觀察了很長一段時間以后，當(dāng)然要有幾年下來，你有12-14個小時在深度睡眠在造血時段里面，那么你的收入和支出是略有上升。12個小時是持平，14個小時是略略有所上升。略略這個話絕對不是3個月、5個月看得見。最起碼要一年到兩年才能看得到成效。它才上升了。所以最晚的時間。所以造血是怎么樣的一回事？人造的血，今天可以造得多，明天可以造得少，所以造血也不是要求你每天都固定一個時間睡覺，要是你今天很忙，沒有空造血，明天沒有時間造血，但是你一個禮拜抽兩天七點鐘去睡覺，要不然你就固定在十一點以前去睡覺，因為十一點睡覺要去掉半個小時的假眠狀態(tài)和半睡眠狀態(tài)，然后人體才會進入深睡眠，進入深度睡眠已經(jīng)十一點半了，十二點半、一點半，到一點四十分，你還有兩個小時可以造血。那么造血除了時間有這個要求之外，如果說我做不到每天早睡，那么你就休息的時候把它補回來，休息的時候怎么補？你可以天黑就去睡。有人說我工作很特殊，因為有的人工作是和美國有關(guān)，他要和外國有關(guān)時間就沒有辦法按照我們的要求，你就倒過來做，我七點、六點半去睡，睡到十一點起來工作，那么你前面有造血時間。許多學(xué)生、學(xué)者，學(xué)生要念書，學(xué)者寫文章，先睡一大覺，睡夠了再起來做事情�！度梭w使用手冊》上提到的費教授，他76歲了，現(xiàn)在還在寫文章，做實驗，以前他都是寫完了再去睡覺。寫得累了，不寫了再去睡。至從我們認識了以后，他就提前睡覺，八、九點去睡覺，睡到十二點、一、兩點起來工作，工作到快到天亮的時候再去睡回籠覺。睡這個覺有什么作用？就是睡了兩年半以后他長高了兩公分。他七十五歲。他長高兩公分這句話好像是天方夜譚，這是不可能的，他怎么會發(fā)現(xiàn)這個問題？他穿褲子，他有一套衣服，花呢的，六十大壽的時候做的，中國人平時沒有很多交際場合，所以沒有拿出來穿。但是那一次拿出來穿的時候，怎么穿這個褲子就是短？覺得很奇怪。他就去量褲子，褲子沒變，然后去量人，結(jié)果高了。他大學(xué)的時候1.78米，到了六十歲的時候縮掉兩公分，1.76米。這個我們大家都知道，人老了會縮的嘛。但是現(xiàn)在又回到1.78米。他覺得很奇怪，就來問我，他說為什么現(xiàn)在我長高兩公分？我說長高是不可能的，但是恢復(fù)到年輕的高度是可以的。因為人從頭到腳有很多脊椎，每個脊椎之間是有很多墊膜的，當(dāng)你的身體的能量不夠，氣血不夠的時候，每個脊椎里邊的墊膜會減薄，每個脊椎薄薄薄，薄下來的之后，基本上就是兩公分，就有這么一個高度和厚度了。原來他的氣血不夠的時候，它就縮下來了，收縮。所以我們有的人是很容易檢查的，手這么一伸，就嘰括嘰括的，這種人墊膜也是沒有的，也就是變得很薄。他節(jié)省開支嘛。所以關(guān)節(jié)里的墊膜、膝蓋里的墊膜它都沒有了。但是它能力夠了，氣血夠了，人體都可以把它補回去。補回去它就長長長，就長回去了。所以他很高興，他又長了。我說你的那套衣服就不太合適了。所以人的能力其實是很強的，所以說我們可以有意識的，根據(jù)自己的工作，自己的學(xué)習(xí)，自己的需要，調(diào)節(jié)一下自己的生活。我相信對你的健康一定會有幫助的。
那么造血除了睡眠時間非常強調(diào)之外，還要強調(diào)一件事情是人體的吸收問題，為什么要強調(diào)吸收問題？現(xiàn)在很多觀念給我們的觀念是，現(xiàn)代人營養(yǎng)過剩，醫(yī)學(xué)界也是這么宣傳，我們自己也是這么認為，但是我告訴大家，眼睛看過去，絕大部分的人營養(yǎng)都不夠。這話很奇怪，我們天天吃一大堆，為什么你會覺得營養(yǎng)不夠呢？我這樣看上去，頭發(fā)白的太早的人，營養(yǎng)一定是不夠，皮膚皺巴巴的人，營養(yǎng)一定不夠，膚色偏黑的人，營養(yǎng)一定不夠。營養(yǎng)和你的氣血是什么關(guān)系？人為什么要吃東西？人吃東西是為了人體生存的需要。這個東西吃下去一部分用來營養(yǎng)身體，每個臟腑，一部分拿去造血。如果你的材料吸收的不夠的時候，所以你一定是造不出多少血來。所以血不夠的人，除了睡眠時間合理不合理，還有一個很大的要素，就是你造血的材料夠不夠。那么造血的材料夠不夠，和我們的吃是什么關(guān)系？造血材料夠不夠并不是完全取決于你吃了多少，有的人說我很能吃，我每餐吃很多。但是你吃了以后吸收不吸收？怎么樣才知道我吸收不吸收？很容易知道的。每天的大便要留意看一下，對于這件事我以前到人家家里去做推拿的時候，他們家里的小孩經(jīng)常說，陳老師最討厭，一來就是大便、小便。大便是一個非常重要的窗口，是讓你了解我今天吃的東西，我的孩子吃的東西是否吸收。但是這件事情我們都不放在心上，好像無所謂。我每天有大便啊，每天大便時間都很正確啊，大便的時間正確，定時，是不是就說明好呢，不說明的。大便好不好是要看成型，沉下去。最淺的顏色要土黃色，大便要研磨的很細膩，大便量要少，不是要多。有的人吃下去東西，一天兩次大便，他覺得很爽啊，很好啊。但是那是沒有吸收。大便是浮起來的，顏色是黃黃的，沒有消化，沒有吸收。所以大便好壞，是我們吃下去的食物，是否得到全面的分解，人體是否得到足夠的營養(yǎng)一個窗口。如果說你的孩子從小到大，都是這樣大便，這個孩子發(fā)育的過程一定過不了關(guān)。如果你到現(xiàn)在大便還是不好，那么你的氣血說什么也不會好。所以要關(guān)心我們的大便。如果關(guān)心你的大便，如何來改善？所有便秘的人一定是膽汁分泌不夠，所以大便不好的人，一天大便二次三次滑腸的人，一定是膽汁分解不好的人。要解決它很簡單，去敲，自己去揍自己。如果孩子還小趕快揍他，不要客氣。因為膽經(jīng)剛好就在屁股上。人的設(shè)計也是很好的。它設(shè)計好的是，如果孩子從小挨打挨的多，他的膽囊問題就比較好。所以那個費教授我就說他小時候一定很調(diào)皮，肯定挨揍挨的多。他說對啊。他說你怎么知道我從小挨揍挨的多？我說你長得高哇，長得高的人挨揍就多。因為打膽經(jīng)以后是強制膽汁分解，膽汁分解好了以后人體的消化吸收才會改善。如何用望診？不用做檢查，就知道哪些人膽汁分解不好，少年白，膽汁分解一定不好；頭發(fā)白的越早，膽汁分解就越不好；油性頭發(fā)就是膽汁分解不好；站在那邊女性的體型，上面很細巧，下面像青蛙一樣是跨開的，胖出來的，膽汁分解一定不好；手摸上去，大腿外面的肌肉是硬硬的，膽汁分解一定不好；膽汁分解不好造成的原因是什么？造成的原因是當(dāng)初風(fēng)寒處理的不當(dāng)。就是前面我們說了，風(fēng)寒的問題，你的風(fēng)寒用的是西藥，用強制的手段把它壓進去的。這個風(fēng)寒一直在肺里面，肺越實，孩子大便的情況，便秘的情況越久，你的膽汁分解就受傷了。中醫(yī)有一種理論叫金克木，金克木克的越厲害，膽汁分解越差，那么你的氣血就越賴。膽汁分解越不夠的人，長年累月營養(yǎng)吸收不夠的人的話，在孩子的時候反映出什么情況，孩子的時候，即使這個孩子喜歡運動，你去摸他身上，絕對摸不出肌肉來。當(dāng)初有一個孩子來看病，當(dāng)然和肌肉無關(guān)，是看的嘴唇腫起來，上下嘴唇全都翹起來。他來看的時候，我說他氣血不夠，他爸爸覺得很奇怪，他說我的孩子長得蠻帥、也蠻高，而且他打了四年的校隊排球隊，他怎么可能血不夠呢？我說你去摸他呀，他身上沒有肌肉。為什么，沒有肌肉的孩子，運動的時候血不夠的時候它血到肌肉里去,他運動一完血馬上就歸位,就到其它臟腑里去，它不會讓你肌肉飽滿的。所以身體不好血不夠，所以你的兒子才沒有辦法控制他胃里的病灶。他胃里的病灶，影響到他的嘴唇。他的嘴唇厚厚，上面下面都很厚，而且腫得一塌糊涂。當(dāng)然要做的事情還是回到原點去調(diào)膽經(jīng)去睡覺。那么膽汁分解不夠的人還有什么現(xiàn)象可以反映得出來的呢？還有這個就是這個人氣血枯竭的情況下，他常年累月味口就越來越不好，膽氣侷。當(dāng)初我24歲的時候就是胃不舒服，去看過一個老中醫(yī)，因為這個老中醫(yī)的話讓我對膽囊的問題很有興趣。當(dāng)初老中醫(yī)說我，就是說膽氣侷。他那三個手指可厲害了，號脈就知道我膽氣侷。所以他讓我吃了三個月的中藥以后，我就成為能吃冰、酸、肥肉的人，原來我24歲的時候，我告訴大家，我是現(xiàn)在的一半，我現(xiàn)在是61公斤，那個時候我只有58斤，是不是現(xiàn)在的一半？整天整天能吃多少東西？一天吃一兩，這個一兩我去排隊買飯，還要上班嘛，我去排隊買飯，去、去、去、去，旁邊的人都說吃貓飯。一兩飯買回來，我還要給人家一大半，如果吃稀飯我就吃上面一層米湯，吃不下。膽氣越來越不夠，人體的氣血越來越差，身體就越來越不好。身體越來越不好以后，你為什么不去看膽囊問題？現(xiàn)在不是可以做B超檢查膽囊問題嗎？這又是很可笑的一件事情，有膽囊問題的人，絕大部分是查不出來的。我們可以抓一大把人去做體檢，原來你做過膽囊體檢的人，膽囊沒有問題的人，你去敲膽經(jīng)，敲一年半到二年，你再去檢查，你的膽結(jié)石就超出來了。原來有一個科委副主任，他是市里面的干部，每半年做一次體檢，他都是膽囊是好的，膽壁光，沒有膽結(jié)石的問題。我說你膽結(jié)石非常嚴重，為什么？因為他膚色有一點灰黑，這樣的人氣色很差，肺氣很差。他說沒有啊，膽囊問題不可能，我每年檢查都很好啊。我說你等著，你就去敲，敲了一年半左右，不到二年的時候，他上半年檢查沒有膽結(jié)石，下半年檢查的時候膽結(jié)石都要把膽囊撐破了。他就很奇怪，就問西醫(yī)，我上半年也是在這里檢查，現(xiàn)在也是在這里檢查，你上次說我沒有膽結(jié)石，怎么一下子石頭跑出來了。半年里面會不會形成這樣的膽結(jié)石？不會，這個醫(yī)生也知道不會。為什么會一下子跑出那么大顆的結(jié)石？實際上現(xiàn)在西醫(yī)的檢查B超它是有盲點的。因為膽結(jié)石檢查它是什么原理？它是超聲波的光下去，反射出來的。反射出來的時候是要下面要有遮光點才能反射得出來。膽結(jié)石是一個膽汁濃度上升的時候膽晶析出，所以它的表面是毛的，毛的話檢查是查不出來的。等到有一天你的身體好起來，查得出來的時候，其實你的人體在好起來。人體不好的時候，濃度一直析出，一直析出。膽氣回升的時候，外面化掉化掉，石頭跑出來的時候，它才查得出來。那么查得出來的時候，和形成的時候，已經(jīng)不知道幾十年過去了。這個幾十年過去了，你受到了一系列的傷害。但他不可能告訴你。但是用中醫(yī)的檢查方式，你只要說你是油性頭發(fā)的，趕快去敲膽經(jīng)。油性頭發(fā)已經(jīng)是兩個病，一個是膽囊不好，一個是肝臟不好。才會油性頭發(fā)。你平時覺得吃油的東西很不舒服，不想吃，一定是膽囊不好�？墒悄愕母闻K不熱，所以你不想吃油膩的東西。所以在這個情況下面，你不要依賴現(xiàn)在的科技。因為了我自己信任中醫(yī)，雖然我不是中醫(yī)，但是我希望大家用中醫(yī)的方法去看，因為中醫(yī)可以用望的方法就可以看得出來。如果說不去看醫(yī)生，敲一敲沒有壞處，你就先去敲，敲它三年五年，那么膽結(jié)石就看得到。看得到的時候我也不希望你去做膽石手術(shù)。因為膽結(jié)石形成是肺氣不夠。肺氣回升了以后，敲膽經(jīng)以后，膽結(jié)石是可以自己化掉的。不用看任何醫(yī)生自己就可以化掉。對于人體的健康是可以自己掌控的。你要做的事情是什么？自己居然可以掌控自己的健康，過去的你不懂，你也沒有辦法抹殺過去的歷史，這不可能。你是從過去走過來的。過去的點點滴滴在你的身上都留下了痕跡。這個痕跡就像我們用一套新的房子，一套新的家俱，用了幾十年下來，這里碰過一下，那里不小心燙的東西放一放，那個油漆掉了，或者風(fēng)吹雨淋太陽曬曬有的地方有裂縫了，所以老房子就是老房子，身上總是有病的。那么老房子身上總是有病，現(xiàn)在怎么辦？我想大家一定關(guān)心現(xiàn)在怎么辦？很簡單的。原來如果你是一直走下坡，你沒有有意的去保養(yǎng)它。從今天開始，我不要下了，我讓它回過來，再往上升，可以嗎？在往上升的過程中，人體需要做的事情，兩件，敲膽經(jīng)，早點睡。敲膽經(jīng)，當(dāng)然每個人都會敲，早點睡，也是你的事情，沒有醫(yī)生可以幫你去造血。那么早睡是不是睡得越多越好？不是。睡得越多，血升得越快。血升得越快了以后，血多了以后人體會做什么事情？我就是要講血多了以后人體會怎么樣。敲膽經(jīng)和早睡每個人可以自己去做，但是多還是少，快還是慢對人體有什么影響？人體的血多了以后，人體是因為是從過去走過來的，尤其是上了一定年紀的人，尤其是原來身體不夠好的人，那么你現(xiàn)在一回升的話，是否就皆大歡喜沒有問題？不對。所有的問題都要拿出來處理。這像什么？這像個窮家，這個家越來越窮，生活水平越來越低。結(jié)婚的時候用的床單已經(jīng)用了三十年還在用，還是這個床單，你說能不破嗎？當(dāng)然破了。結(jié)婚的時候買的一套家俱，現(xiàn)在孩子長大的過程劃了一下啦，什么東西撞了一下啦，肯定也是有很多問題。所以一個老房子沒有問題那是不可能的。尤其我們還是生活在這個自然環(huán)境里面，風(fēng)寒暑濕熱，細菌病毒這些東西對我們都有傷害。但是人體是拼命的在維持這個家，但維持這個家和保養(yǎng)這個家是不一樣的。維持這個家是壓到最低生活開支，那么維持這個家壓到最低生活開支，人體采取了一系列的什么措施？當(dāng)這個人收入支出不夠用的時候，采取什么措施？許多工作停下來，比方說本來和細菌搏斗，停，不打了，讓它去。讓它去我是不是就可以少一點了？讓它去我就只做一件事，咬破的地方我就去補一補就好了，人體會停止和細菌博斗。再能力不夠的時候，肝臟的病毒也可以停止對峙狀態(tài)。在這樣的情況下面我們會看到什么現(xiàn)象呢？我們會看到我們的小便的顏色越來越淡，越來越淡。我的小便好干凈啊，以前我就遇到一個老人，他說我的小便和礦泉水一樣干凈。這是好？還是不好？這是非常不發(fā)好。如果一個人的小便像礦泉水一樣的干凈的話，他身體里面幾件工作不做了，別說脾臟停工了，脾臟部分停工了，肝臟也停工，為什么？肝臟不再有能力去清洗血液。肝臟沒有能力清洗血液，一定會造成什么后果？肝臟的血在人體各種各樣的功能下面，心臟用啊，什么地方用啊，它用過的血是臟的，這個臟的東西是在肝臟清洗，氧氣和二氧化碳是在肺里面工作的，當(dāng)人你肝臟停工了以后，血是不是越來越臟啊，越來越臟的血，在哪里停，在肝臟里面停留，在血管里面停留，肝臟停工造成的后果，就是你的血管是不是老化？血管老化造成的后果是什么？就是造成血管破裂，有血栓，有心肌梗塞的危險。那么老化的血管能不能逆轉(zhuǎn)？可以逆轉(zhuǎn)。西醫(yī)說老化的血管不能逆轉(zhuǎn)。其實這個話不確切。所有老化的血管都能逆轉(zhuǎn)。那么逆轉(zhuǎn)的條件是什么？讓你的血多起來，把臟的血運到肝臟去清洗。在走下坡的時候人為了節(jié)省開支，血管一定要開始老化。這也就是為什么我們看到，我的血管都找不到，血管越來越癟掉了，血管的顏色越來越黑了，那就是告訴你你的血管越來越老化了。血管越來越老化了以后，這個肝臟停工了以后，肝臟上的脂肪肝就開始形成。所以現(xiàn)在有人說我沒有脂肪肝，其實錯，很多人里面都有脂肪肝。有人說我現(xiàn)在查不出來，只是查不出來而已。但是你的心里要清楚我的肝臟停工過了，所以你一定有脂肪肝。如果肝臟停工了以的后，你的血再少，再少的時候你的肝就開始硬化。肝開始硬化的人都是晚上二點鐘以后睡覺的人。你想要長壽，生存的秘訣是要有血，也就是油燈里要加油。長壽的秘訣是要平靜。心態(tài)越平靜越好，年輕人為了工作不平靜，退休了為了自己的位置不平靜，家里夫妻為了一點點小事就不愉快，不平靜，都是造成身體不好的影響。所以越平靜，氣血越夠，家就越和睦。我相信所血越夠，社會也就越和諧。
我從**下載了陳玉琴在深圳文化大講堂的關(guān)于《健康由自己把握》的錄音整理稿，昨天打開看時才發(fā)現(xiàn)，少了一大截內(nèi)容。故花時間重新整理了一遍。雖說有些內(nèi)容同以前已有的有重復(fù)，但是每次我都會從中學(xué)到新的東西。
從我個人的實踐和親友的實踐中，我認定陳玉琴的拍膽經(jīng)，早睡，和循經(jīng)指壓確實是好東東。她在深圳文化大講堂的四次專題講座都很好。我將再花時間整理另外兩個講座發(fā)上來。希望對朋友們有幫助。
