繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓
水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首——那么就試試自己動手“對穴下按”，擊退浮腫吧!
攢竹穴
位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解
頭痛，消除臉部浮腫。
按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn)，每八拍為一個組，重復八輪即可。
承漿穴
位于面部，頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。前不久剛剛
嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃· 朗格麗亞，在接受采訪回憶她在念書時總喜歡用
鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課，對照承漿穴的中醫(yī)理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在于此!
按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20 次。
天突穴
微微仰頭，位于兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便為天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力，去除臉部多余的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特制磁盤，以微弱電流刺激此穴，達到清咽化痰、亮嗓的目的。
按壓方法：此穴不宜重壓，指法切記輕柔。用右手的食指每隔兩秒輕壓一次，連按10 次為宜。
腎俞穴
秋冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內(nèi)。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎臟的負擔，無法正常排泄水分就容易使身體產(chǎn)生浮腫。腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助于維護腎臟的健康，幫助調(diào)節(jié)新陳代謝，使體內(nèi)多余水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
按壓方法：以指關節(jié)輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10 秒，再重復這一步驟三次。
消腫加分方案
進入冬季后，穴位按摩前用熱毛巾先輕敷一下舒活血脈，效果會更明顯。按壓穴位時可以選擇欣賞輕柔的音樂，根據(jù)樂曲的節(jié)奏舒緩地有頻率地按壓，使穴位逐漸接受直至習慣手指的刺激后，有事半功倍的效果
－－－－－－－－－－－非常好！謝謝��！
我每天早上起來上眼皮都有點腫，按你的方法按摩。
－－－－－－－－－－－有用的話，一定反饋。
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卵巢癌手術，淋巴清掃后一年，左下肢
淋巴水腫，可以按摩嗎？按那些穴位？是按腫腿的穴位嗎？謝！
