孕婦應該如何預防甲型H1N1流感？

　　2、在流感高發(fā)時節(jié)，尤其是現(xiàn)在，應減少外出，即使是外出時應戴口罩，常用淡鹽水漱口，多洗手，保持室內(nèi)空氣流通，家庭衛(wèi)生清潔，遠離流感病人，最好室內(nèi)經(jīng)常清掃消毒，保持衛(wèi)生整潔。

　　3、生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應保證睡眠每天在10小時左右，多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜和適度的高熱量、高蛋白食物，可有效增強對病毒和細菌感染的抵抗力。同時多喝開水，也是促進機體的代謝功能，抵御病毒入侵的好辦法。

　　4、加強體育鍛煉，多做戶外活動，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性。少食辛辣食物，減少對呼吸道刺激，保護自然免疫功能。