又稱(chēng)為“肌肉固定運(yùn)動(dòng)”，屬于主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉長(zhǎng)度不變、關(guān)節(jié)不移動(dòng)，僅收縮肌肉使肌肉的緊張度增加，防止肌肉萎縮，但無(wú)法維持關(guān)節(jié)的功能
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