大寒了（今
m.f1411.cn年的1月20日)，這段時(shí)間是人體陰氣極盛、陽氣剛剛開始回
住院醫(yī)師升之時(shí)，所以很可以多用“艾灸法”助升體內(nèi)陽氣，提升身體的抗凍能力，出門就不容易凍
感冒了。
艾灸時(shí)，可以繞神闕穴（肚臍)周圍灸15分鐘左右，使神闕以及神闕下四橫指處的關(guān)元穴、神闕上四橫指處的中脘穴、神闕旁開二橫指、五橫指的天樞穴、大橫穴由表及里逐漸暖煦、溫?zé)�，進(jìn)而全身經(jīng)脈、氣血暢通，起到健身與防寒的作用。
