考研復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大怎么辦？
不少同學(xué)，尤其是女生，都喜歡在生氣，難過(guò)，悲傷或者壓力大的時(shí)候去吃巧克力，蛋糕，冰激凌或者其他大餐。其實(shí)，吃大餐，尤其是高熱量的食物，都可以使人對(duì)消極負(fù)面的情緒感知能力減弱，即感受到較少的負(fù)面情緒，減緩壓力悲傷等對(duì)身心的傷害。所以，在難過(guò)的時(shí)候大吃一頓，是有科學(xué)依據(jù)的。
不少人壓力大、郁悶時(shí)喜歡吃點(diǎn)兒巧克力、蛋糕，覺(jué)得這類(lèi)高脂食物讓人心情舒緩。這不是心理作用，比利時(shí)研究人員發(fā)現(xiàn)，高脂食物確實(shí)能夠影響心情，讓人快樂(lè)。
掃描大腦
比利時(shí)勒芬大學(xué)盧卡斯·范奧登霍弗博士帶領(lǐng)研究小組，借助功能性磁共振成像技術(shù)（MRI)研究胃部注入脂肪后大腦活動(dòng)變化醫(yī)學(xué)全在線(xiàn)www.med126.com。
研究人員征募12名體重正常的志愿者，讓他們觀(guān)看一系列令人傷感的圖片，收聽(tīng)傷感音樂(lè)，同時(shí)用功能性磁共振成像技術(shù)掃描他們腦部。
隨后，研究人員通過(guò)飼管向一半志愿者胃部注入脂肪酸，一半注入鹽分，再用功能性磁共振成像技術(shù)掃描志愿者腦部。不過(guò)他們并未告訴志愿者實(shí)情，以避免感官刺激或者食物聯(lián)想。
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結(jié)果顯示，胃部注入脂肪酸志愿者的大腦中，與悲傷情緒相關(guān)部位活動(dòng)受抑制。
研究人員在最新一期美國(guó)《臨床檢查期刊》（The Journal of Clinical Investigation)發(fā)表論文說(shuō)，結(jié)果顯示，音樂(lè)和圖片令人情緒全面低落，但攝入脂肪酸的志愿者比攝入鹽分的志愿者悲傷程度輕50%。
路透社8月2日援引范奧登霍弗的話(huà)報(bào)道：“看起來(lái)，食用脂肪能夠讓我們少陷入悲傷情緒�！�
研究人員總結(jié)說(shuō)，無(wú)論高脂食物的外觀(guān)、氣味、口感如何，都能令人情緒變好。他們認(rèn)為，這項(xiàng)研究結(jié)果或?qū)Ψ逝秩巳�、飲食紊亂癥和抑郁癥患者具有重要意義。
研究人員計(jì)劃深入研究，首先需要增加研究對(duì)象人數(shù)。
